Как спасти сердце в марте: врач назвал пять правил поведения в дни магнитных бурь

Врач-терапевт Евгений Тарасов рассказал REGIONS, как защитить организм в периоды магнитных бурь, которые прогнозируются на протяжении всего марта 2026 года.

По словам специалиста, главная задача в неблагоприятные дни — снизить нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную систему, а также тщательно контролировать артериальное давление. Особое внимание стоит уделить режиму сна и питью достаточного количества воды.

Тарасов предупредил, что в периоды геомагнитных колебаний необходимо ограничить кофе и алкоголь, так как они усиливают нагрузку на сердце. Также важно избегать стрессов, поскольку эмоциональные перегрузки могут усугубить симптомы.

Врач подчеркнул, что магнитные бури не являются прямой причиной заболеваний, но выступают провоцирующим фактором. Правильный режим и контроль хронических болезней помогут спокойно пережить даже длительный период повышенной геомагнитной активности.

Подробнее о том, кто тяжелее всего перенесет череду магнитных бурь в марте, — читайте в материале REGIONS.