:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi83L2ltZy04NzM5X3FibWx0NWIud2VicA.webp)
Какие анализы сдать, если вес стоит на месте: советы эндокринолога
Бывают ситуации, когда человек ограничивает сладкое, правильно питается, высыпается и регулярно тренируется, но стрелка весов замирает. В таких случаях причина часто кроется в изменении гормонального фона. Первый и самый главный показатель, который стоит проверить, — это тиреотропный гормон (ТТГ), отметила эндокринолог Наталья Ковалева в беседе с интернет-изданием «Известия».
Даже небольшое отклонение значения вверх способно замедлить базовый обмен веществ на 15–20%. В такой ситуации вес перестанет снижаться даже при идеальном рационе, пока показатель ТТГ не вернется к оптимальной норме.
Анализы на инсулинорезистентность и сахар в крови
Еще один частый фактор, мешающий снижению веса, — скрытые нарушения обмена веществ. Уровень глюкозы в крови может оставаться в абсолютной норме, но уровень инсулина при этом бывает сильно повышен.
Для оценки ситуаций с обменом веществ специалисты рекомендуют проверить:
- Инсулин в сыворотке — его высокий уровень блокирует процесс расщепления жировых отложений.
- Глюкозу — для оценки общего углеводного обмена.
- Индекс HOMA-IR — специальный показатель, отражающий чувствительность клеток к инсулину. Если этот индекс превышает значение 3, процесс похудения обычно останавливается.
Влияние стресса и кортизола на лишний вес
Постоянный стресс заставляет организм вырабатывать повышенное количество кортизола. Этот гормон перестраивает метаболизм так, что тело начинает активнее накапливать висцеральный жир на внутренних органах.
При высоком кортизоле происходят следующие процессы:
- Появляется сильная тяга к слабой и соленой пище.
- Постепенно разрушается мышечная ткань.
- Снижается количество калорий, которые организм сжигает в состоянии покоя.
Менее очевидной причиной стагнации веса может быть пролактин. Его проверку врач назначает при наличии отечности лица, сбоях цикла у женщин или сильном снижении либидо.
Безопасный подход к коррекции веса
Врачи подчеркивают: пытаться самостоятельно расшифровывать результаты анализов или назначить себе гормональные препараты нельзя. То же самое касается и бесконтрольного приема популярных биодобавок. Их неконтролируемое употребление без назначения специалиста может приводить к перегрузке и токсическому поражению печени. Любые изменения в рационе и лечении стоит делать только под контролем врача.
Читайте также:
Брови редеют и выпадают: 5 болезней, которые скрываются за этим симптомом
Почему после 50 лет офисная работа может ускорить старение, объяснил врач Куденко
Брать младенца на руки или дать поплакать? Педиатр объяснил, что происходит с ребенком