:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzQwZGZkYTI1LTA1NzktNDk2My05YWE0LWE1NmZjZDVlMjk2Yy0xLnBuZw.webp)
Минус килограммы любой ценой: чем грозит прием Оземпика здоровым людям — ответ нутрициолога
Нутрициолог Брабечан: Оземпик предназначен для лечения, а не для снижения весаПрепарат Оземпик не является «волшебной таблеткой» для похудения и предназначен для лечения конкретных медицинских состояний. Об этом порталу REGIONS рассказал тренер-нутрициолог загородного клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан.
Специалист отметил, что Оземпик (семаглутид) стал новой популярной темой для обсуждения в соцсетях, новостях и даже в бытовых разговорах, где многие теперь интересуются не просто способами похудеть, а тем, где его достать. Он подчеркнул, что на самом деле это не препарат для достижения стройности, а лекарственное средство, предназначенное для лечения сахарного диабета второго типа и, в отдельных случаях под врачебным контролем, — ожирения.
Тренер пояснил, что препарат стал модным среди здоровых людей именно потому, что он реально снижает аппетит, что ведет к уменьшению потребления пищи и снижению веса, о чем активно стали делиться блогеры и звезды. Однако он подчеркнул, что никто из них не показывает обратную сторону и не говорит, что это гормональный препарат, оказывающий серьезное воздействие на обмен веществ.
Побочные эффекты и реальные риски
Эксперименты с Оземпиком он назвал опасными, особенно при отсутствии медицинских показаний и врачебного контроля. Он перечислил побочные эффекты, которые далеко не мелочны: тошнота, рвота, диарея или запор, боли в животе, головокружение и слабость. Тренер также предупредил о более серьезных рисках, таких как панкреатит, проблемы с желчным пузырем и нарушения пищевого поведения.
Почему препарат не решает главную проблему
Нутрициолог уточнил, что лишний вес почти всегда связан с образом жизни — питанием, низкой активностью, стрессом и режимом сна, — и Оземпик не решает эти глубинные проблемы: он не меняет отношения с едой, не приучает к движению и не нормализует распорядок дня, а лишь временно подавляет аппетит, маскируя причину. Он также развеял главный миф, подчеркнув, что это не «волшебная таблетка», а серьезный медицинский препарат с конкретными показаниями, который назначается врачом по результатам анализов, и его прием здоровым человеком «на всякий случай» — это опасная игра с гормональной системой.
Что работает для здорового человека
Эксперт подчеркнул, что для условно здорового человека без тяжелых нарушений лучшая альтернатива выглядит иначе. Он рекомендует умеренный дефицит калорий, а не голод, включать белок в каждый прием пищи для насыщения, заниматься силовыми тренировками 2–3 раза в неделю для ускорения метаболизма и поддержания мышц, а также поддерживать повседневную активность в 7–10 тысяч шагов. Он также отметил критическую важность сна, так как недосып повышает кортизол и аппетит, а нормальный отдых может снизить потребление на 200–400 ккал, и работу с психологией питания, чтобы различать физический голод и эмоциональные позывы.
Тренер отметил, что страшная правда об Оземпике заключается в том, что это не безобидная добавка, а препарат, способный изменить работу организма. Для здорового человека такое вмешательство является необоснованным. По его словам, многие после отмены возвращаются к прежнему весу, поскольку не изменили своих привычек, а самое опасное — это потеря веры в собственные силы и возможность справиться без инъекций.
Читайте также:
Бессимптомная угроза: как своевременно распознать рак
Сахарный удар по мозгу: как скачок глюкозы после еды связан с болезнью Альцгеймера
Цифровой помощник: новый сервис поможет избавиться от лишнего веса
Ловушка для кишечника: когда употребление алкоголя увеличивает риск рака в два раза
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2l2b2xnYS1lbGVrdHJpY2hrYS1yemhkLXNpdGUtd2lkZV9YQ3VWdG1YLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3F1Z3lkdGtyeXFrcWVqNHpwZGxpdWJkM3I3end3MnVzY2JseHFtcXkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy00NzE2LmpwZWc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAxLzI3LzIwMjUxMjE5XzEzMTk1NC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjQwNDE4LTEyMTAzMC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTUzMDU1MjQwMDk3MzI2MDkxMTUteV9zU2c4VHlRLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)