Жители Подмосковья и россияне в целом все чаще испытывают проблемы со сном и прибегают к помощи медикаментов.
По словам врача-сомнолога Ильи Смирнова, кроме стандартных препаратов, в качестве снотворного часто используют антигистаминные и народные средства. Их можно приобрести без рецепта. Они не вызывают зависимость и тяжелые побочные эффекты.
Однако, как отмечает врач, они не столь эффективны в лечении бессонницы. К тому же со временем от антигистаминных лекарств тоже развивается привыкание — для достижения эффекта приходится увеличивать дозу.
Что касается натуральных средств, таких как валериана, ромашка и другие травы, то их действие крайне слабо выражено.
«Эти средства, как и препараты мелатонина, не вызывают зависимости, но и ощутимого эффекта ждать не стоит. В большинстве случаев работает эффект плацебо, который, тем не менее, тоже имеет право на существование», — пояснил сомнолог Илья Смирнов.
Ранее REGIONS рассказывал, что делать, если одолела бессонница.
