Врач общей практики Мария Беляева рассказала нам, как температурные скачки отразятся на здоровье жителей Московской области.
«Резкое изменение погоды и атмосферного давления может приводить к слабости, утомляемости, головным болям и бессоннице. Также часто наблюдается снижение артериального давления и боль в суставах», — предупредила собеседница Regions.
Наиболее подвержены проблемам со здоровьем, по ее словам, люди, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, с ослабленным иммунитетом, пожилые.
«От негативного воздействия погоды полностью обезопасить себя невозможно, но простые рекомендации по здоровому образу жизни помогут снизить риск осложнений. Я советую соблюдать режим дня, выделять время для прогулок на свежем воздухе, соблюдать диету, богатую витаминами и микроэлементами, снизить уровень стресса. Также важно вовремя обращаться за медицинской помощью и соблюдение рекомендаций лечащего врача», — заключила специалист.
Ранее мы сообщали, что волна весеннего обострения накрыла жителей Подмосковья.
По словам эксперта, людям
с гастритом и язвой нужно потреблять еще меньше клубники в день. Норма для
человека, у которого есть проблемы с ЖКТ, составляет 250 г.
«Если съедать более 500 г клубники в день, то может возникнуть аллергия. Чаще всего
она проявляется в покраснении лица и мелких прыщиках. У некоторых людей реакция
на ягоду очень сильная. Они могут попасть в реанимацию, если превысят норму», –
рассказала диетолог.
Также Владислава
уточнила: если превысить допустимое количество клубники, то полезные вещества просто не усвоятся. К примеру, именно в этой ягоде содержится витамин С,
укрепляющий иммунитет, и фолиевая кислота, которая помогает улучшить качество
кожи и пищеварение.
«Также в клубнике есть кальций и калий для укрепления костей, улучшающие
сон магний и фосфор, железо», – напоминает Подымникова.
Ранее мы рассказали, как правильно
выбрать клубнику.
Если учесть, что стоимость недвижимости в России, а особенно в Москве и области, с каждым днем возрастает, несложно догадаться, что и доход она приносит хороший. Эксперты рассказали нам, как получить максимум денег от сдачи подмосковного жилья в аренду.
Максим Юсов, руководитель агентства недвижимости Maxima, объяснил, какие именно квартиры наиболее выгодно сдавать и приобретать с этой целью.
«Наиболее выгодно в Московской области сдавать студию — она стоит дешевле, но приносит практически столько же денег, как и простая однокомнатная квартира. К примеру, одни мои клиенты недавно покупали студию в Подмосковье, и сдавалась она за 30 тысяч рублей. А другие клиенты приобрели «однушку», которая в итоге им приносит 33 тысячи. То же касается и жилья с другим количеством комнат — лучше приобрести под сдачу в аренду несколько студий, чем одну «трешку», — заверил собеседник Regions.
Наталья Мирошниченко, основатель и владелец компании по недвижимости Natali Mir Invest, дала совет относительно самого прибыльного вида аренды в Московской области.
«Однозначно выгоднее сдавать квартиру в Подмосковье посуточно, так как доходность этого вида аренды практически на 100% выше, чем длительного. Но очень важно правильно выбрать объект, если недвижимость покупается специально для получения пассивного дохода. Все зависит от локации: есть ли какие-то точки притяжения рядом, удобная ли инфраструктура, так как в долгосрочную, например, квартира сдается лучше в спальных районах, где посуточная аренда будет пользоваться меньшей популярностью», — подчеркнула эксперт.
Ранее экономист раскрыла жителям Подмосковья секреты успешного накопления.
Считается, что Луховицы — огуречный край. Там уже давно выращивают самые вкусные огурцы, о которых знает вся Россия. Овощ растет не только в теплицах для оптовой продажи, но и у многих жителях на огородах. Прославились луховицкие огурцы не только масштабами выращивания, но и тем, что в 90-е они буквально спасли горожан от голода. Жители продавали их в Москву и другие области. Памятник «Огурцу-кормильцу» поставили перед въездом в Луховицы в 2007-м году к 50-летию города.
Фото: Медиабанк Подмосковья
ПАМЯТНИК ВОДОПРОВОДУ
В Мытищах решили увековечить другое главное событие города — 200-летие водопровода. Памятник поставили на пересечении улиц Мира и Юбилейной в 2004 году. Именно в этом городе по указу императрицы Екатерины Великой открыли первый Мытищинский-Московский централизованный водопровод.
Фото: vk.com/МЫТИЩИ
ПАМЯТНИК СТУЛУ-ГИГАНТУ
Этот необычный памятник находится в Дубне, но город он никак не символизирует. Скульптуру подарила горожанам одна из компаний, производившая экологичную мебель. Стул высотой 9 метров вошел в Книгу рекордов России. Он стал популярным среди фотолюбителей.
Фото: МАУК «Музей Дубны»
ГЕРОИ МУЛЬТИКОВ
В Московской области есть несколько памятников, посвященных героям мультфильмов. Самые популярные из них находятся в Раменском, Луховицах и Долгопрудном.
В Раменском можно найти целую серию скульптур. На скамейках города сидят кот Матроскин и Шарик из «Простоквашино», а в сквере на улице Красноармейская около искусственного пруда «прогуливаются» Винни-Пух и его друзья. Также в Раменском можно встретить Буратино, черепаху Тортиллу, кота Базилио и лису Алису.
Фото: Медиаархив Подмосковья
В Луховицах тоже поселился гость из «Простоквашино» — почтальон Печкин. Символично, что на своем велосипеде он стоит рядом с отделением местной почты.
А в Долгопрудном любители сказок про принцесс могут встретить Золушку, которая трудится в любую погоду около ЗАГСа. В одной руке она держит хрустальную туфельку и вспоминает принца, а в другой — метлу.
Фото: Медиаархив Подмосковья
Рядом с театром «Город» стоит скульптура Джона Сильвера из «Острова сокровищ».
Фото: Медиаархив Подмосковья
Ранее мы писали о лягушках-путешественницах из Америки и Австралии, которые обрели свой дом в Дмитрове.
Подмосковный автоэксперт Илья Ушаев рассказал, как жителям региона сэкономить на приобретении сезонной резины.
«Первое и самое главное — покупать летние шины как можно раньше, а лучше зимой. Чем дальше от теплого времени года, тем ниже цены», — заверил собеседник Regions.
Кроме того, добавил он, следует рассматривать самые недорогие товары, так как в Московской области не требуется каких-то специфических шин, не говоря уже о бессмысленной переплате за бренд. Один из выгоднейших вариантов, считает эксперт, это дешевая китайская резина, которую можно найти на сайтах с объявлениями или маркетплейсах. В отличие от розничных точек, продавцы там еще и платят меньше за рекламу, не тратятся на аренду помещений, а потому могут реализовать товары с дополнительными скидками.
«Еще один способ сэкономить — брать непопулярный типоразмер. Например, вы пользуетесь шинами R16 размера 265 на 65. В этом случае можно взять 275 на 45 — это выйдет дешевле за счет меньшего спроса. В Подмосковье ассортимент достаточно большой, чтобы подобрать нужный вариант. Главное, чтобы машина была рассчитана на использование такой резины», — отметил Ушаев.
Также вполне рабочая схема, по словам нашего собеседника, приобрести подержанные шины из-за границы.
«У них, если есть хотя бы один прокол, маленькая дырочка, это уже все — на списание. А ведь это может быть едва ли не новая резина. Покупаем, чиним, монтируем и ездим», — посоветовал автоэксперт.
Экономить можно не только на резине, но и на ее смене. Ушаев рекомендует приобрести еще один комплект дисков, а при «переобувке» не пересаживать шины, а просто менять одни колеса на другие. Во-первых, такая услуга стоит дешевле, а во-вторых, это можно сделать и вовсе самостоятельно.
Ранее эксперт раскрыл способы сэкономить на бензине в Подмосковье.
В 100 граммах шампиньонов содержится 4,3 грамма белка и 1
грамм жира, поэтому их можно есть без вреда для фигуры. По словам Сазонова,
грибы помогают избавиться даже от целлюлита, являются хорошей заменой вредным
снекам.
«Белок, который есть в шампиньонах, способствуют росту
мышечной массы. И даже, если заниматься спортом мало, то лишние
килограммы и дряблость уйдут», – уточняет тренер.
Сазонов добавил: грибы важно правильно готовить, чтобы все
полезные вещества не потерялись при готовке во фритюре или на гриле.
«Из-за большого количества масла грибы теряют все витамины. К примеру, калий. А еще повышаются калорийность и канцерогены», – объясняет Денис.
Правильнее будет запечь шампиньоны или отварить их, советует
эксперт. Тогда все полезное в грибах сохранится, и они останутся диетическим
блюдом.
Ранее стало известно, что будет, если целый
день не пить воду.