Рост заболеваемости респираторными вирусными инфекциями на 4,5% отметили в Подмосковье. Превышения пороговых значений пока нет. Эпидемиологическая ситуация в регионе находится на постоянном контроле. Однако Управление Роспотребнадзора по Московской области выпустило правила для офисных сотрудников, которые помогут не подхватить ОРВИ на работе.
Сейчас наибольшее распространение имеют риновирусы и респираторно-синцитиальный вирус. Вероятность подхватить их в офисе высока. Чтобы этого не случилось, нужно соблюдать правила безопасности.
Так, специалисты советуют всем заболевшим отсидеться дома. Если есть признаки болезни, лучше не рисковать здоровьем коллег.
Для профилактики в период простудных заболеваний нужно проветривать офис до шести раз в день. Рабочий стол, компьютер и другую технику нужно протирать антисептической салфеткой, чтобы убрать вирусы и бактерии.
Сотрудникам нельзя забывать и о личной гигиене, для этого нужно чаще мыть руки и не трогать ими лицо. Можно носить медицинскую маску, она снизит риск заражения. Менять ее нужно каждые пару часов.
Кроме того, для поддержания иммунитета нужно заниматься спортом, правильно питаться, закаляться, соблюдать режим сна и отдыха.
Ранее сообщалось, что онколог рассказал о способах снизить риск рака.
