Помочь сохранить зрение или улучшить его может массаж шейно-воротниковой зоны, уверена офтальмохирург Татьяна Тимофеева. В беседе с изданием «Вечерняя Москва» врач поделилась этим и другими методиками для здоровья глаз.
Специалист считает, что сохранить зрение помогает достаточное количество сна. Листание ленты соцсетей в кровати тоже очень сильно утомляет глаза. Вторым аспектом офтальмологического здоровья Тимофеева назвала массаж шейно-воротниковой зоны.
«Он помогает восстановить кровообращение и микроциркуляцию в сосудах глаз», — сказала офтальмохирург.
Из других нюансов здорового зрения Тимофеева отметила важность увлажнения глаз при работе или долгом нахождении за компьютером.
Ранее REGIONS сообщал, как влияет на зрение осанка.
