Опасность горячей ванны после мороза: терапевт дал советы

Врач Каландия: горячая ванна после сильного мороза вредит сердцу

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ярослав Митрофанов

Сегодня 06:12

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ярослав Митрофанов

Сегодня 06:12

Врач‑терапевт Шота Каландия в беседе с «Газета.ru» предупредил россиян об опасности принятия горячей ванны сразу после возвращения с мороза.

По словам специалиста, на холоде сосуды кожи и конечностей сужаются — так организм сохраняет тепло. При этом артериальное давление может повышаться, а нагрузка на сердце возрастать. Резкое погружение в горячую ванну запускает обратный процесс: сосуды быстро расширяются, кровь перераспределяется к коже, давление резко снижается, а приток крови к мозгу временно уменьшается. Это может привести к головокружению и предобморочным состояниям.

Опасность усугубляется обезвоживанием: в мороз люди пьют меньше воды, а в горячей ванне усиливается потоотделение. Сгущение крови и снижение объема циркулирующей жидкости повышают риск ухудшения самочувствия. Особенно уязвимы люди с гипертонией, сердечно‑сосудистыми заболеваниями, вегетативными нарушениями и склонностью к ортостатическим реакциям. Чем сильнее контраст между морозом и температурой воды, тем выше нагрузка на сосуды — это может спровоцировать нарушения сердечного ритма или потерю равновесия.

Врач дал рекомендации по безопасному согреванию:

после возвращения с улицы дать организму адаптироваться 10–15 минут — переодеться в сухую одежду, выпить теплый напиток, посидеть в комфортной температуре;
начинать ванну с теплой, а не горячей воды, постепенно повышая температуру;
ограничить продолжительность процедуры, особенно при наличии хронических заболеваний;
выходить из ванны медленно, без резких движений;
после процедуры немного посидеть или полежать, чтобы избежать резкого снижения давления.

Терапевт подчеркнул: горячая ванна может быть полезной для расслабления и согревания, но только при соблюдении постепенности и внимательном отношении к сигналам организма.

Секрет легкой Масленицы: как не потолстеть на блинах и что делать, если вы переели

Не все сладкое вредно: названы безопасные добавки к блинам

Картошка не виновата: три ошибки, из-за которых мы набираем вес