:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3Zhbm4uanBn.webp)
Горячая ванна после мороза оказалась опасной
Врач Каландия: горячая ванна после сильного мороза вредит сердцуВрач‑терапевт Шота Каландия в беседе с «Газета.ru» предупредил россиян об опасности принятия горячей ванны сразу после возвращения с мороза.
По словам специалиста, на холоде сосуды кожи и конечностей сужаются — так организм сохраняет тепло. При этом артериальное давление может повышаться, а нагрузка на сердце возрастать. Резкое погружение в горячую ванну запускает обратный процесс: сосуды быстро расширяются, кровь перераспределяется к коже, давление резко снижается, а приток крови к мозгу временно уменьшается. Это может привести к головокружению и предобморочным состояниям.
Опасность усугубляется обезвоживанием: в мороз люди пьют меньше воды, а в горячей ванне усиливается потоотделение. Сгущение крови и снижение объема циркулирующей жидкости повышают риск ухудшения самочувствия. Особенно уязвимы люди с гипертонией, сердечно‑сосудистыми заболеваниями, вегетативными нарушениями и склонностью к ортостатическим реакциям. Чем сильнее контраст между морозом и температурой воды, тем выше нагрузка на сосуды — это может спровоцировать нарушения сердечного ритма или потерю равновесия.
Врач дал рекомендации по безопасному согреванию:
- после возвращения с улицы дать организму адаптироваться 10–15 минут — переодеться в сухую одежду, выпить теплый напиток, посидеть в комфортной температуре;
- начинать ванну с теплой, а не горячей воды, постепенно повышая температуру;
- ограничить продолжительность процедуры, особенно при наличии хронических заболеваний;
- выходить из ванны медленно, без резких движений;
- после процедуры немного посидеть или полежать, чтобы избежать резкого снижения давления.
Терапевт подчеркнул: горячая ванна может быть полезной для расслабления и согревания, но только при соблюдении постепенности и внимательном отношении к сигналам организма.
Читайте также:
Твердое «нет» — и все: как непьющим выдержать застолья с алкоголем
Секрет легкой Масленицы: как не потолстеть на блинах и что делать, если вы переели
Не все сладкое вредно: названы безопасные добавки к блинам
Картошка не виновата: три ошибки, из-за которых мы набираем вес
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYzODA3XzJISElRRDcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)