Ее точку зрения привели РИА Новости. Ильяшенко напомнила, что в черешне очень много витаминов С, а также группы В. За счет большого количества сахара эта ягода дает много энергии. В ней также содержится мелатонин, который регулирует сон. В абрикосах же не только очень большое количество витаминов, они прямо-таки насыщены микро и макроэлементами. Но все эти продукты нельзя поедать в неограниченных количествах.
«Черешни, я думаю, граммов 200-300. Если фруктов – то три-четыре абрикоса», - указала Ильяшенко на предельную норму в течение одного дня.
Ранее диетолог Стародубова предупредила о вреде переедания черешни. Она также заявила, что этот продукт должен быть полностью исключен из рациона при некоторых заболеваниях.
