Простуда валит с ног: простые средства помогут пережить ОРВИ и не довести дело до осложнений

Острые респираторные вирусные инфекции не проходят за один день, но правильный режим помогает пережить болезнь значительно легче. О том, как облегчить симптомы простуды и быстрее справиться с вирусом, рассказал заведующий взрослым поликлиническим отделением поликлиники № 2 Красногорской больницы Дмитрий Макаров.

Жар, ломота, насморк: с чего начать

Заложенный нос, боль в горле, головная боль, ломота и повышение температуры обычно сопровождают вирусные инфекции. В большинстве случаев лечение направлено именно на облегчение этих проявлений.

При температуре и выраженном дискомфорте можно использовать жаропонижающие препараты в соответствии с инструкцией и с учетом противопоказаний.

Не менее важен питьевой режим. Подойдут вода (просто чистая или с медом и лимоном), морс, теплый чай, легкий бульон, другие напитки, которые хорошо переносятся. Достаточное количество жидкости помогает избежать обезвоживания и облегчить состояние.

Влажный воздух облегчит дыхание

Сухой воздух способен усиливать неприятные ощущения в носу и горле. Поэтому комнату стоит регулярно проветривать, а при необходимости использовать увлажнитель.

Для облегчения симптомов также применяют промывание или орошение носа солевыми растворами. При боли и першении в горле могут помочь полоскания, если они не вызывают дискомфорта.

Главное — не превращать домашнее лечение в бесконечный набор препаратов. При ОРВИ не стоит самостоятельно принимать антибиотики: они не действуют на вирусы, а необходимость лекарственной терапии должен определять врач.

Витамины и растительные помощники

Доказано, что витамин С сокращает продолжительность простуды, а витамин D снимает воспаление и поддерживает иммунитет.

Хорошо зарекомендовали себя при лечении ОРВИ и некоторые растительные препараты.

Дмитрий Макаров подчеркнул, что прием растительных препаратов возможен только при отсутствии противопоказаний и аллергии на компоненты.

Когда простуда уже требует врача

Обычно состояние постепенно улучшается, однако некоторые симптомы нельзя списывать на обычное ОРВИ. При признаках возможных осложнений, в том числе при одышке, а также при сохраняющейся или возвращающейся высокой температуре необходимо обратиться за медицинской помощью.

В Подмосковье при ухудшении состояния можно обратиться за медицинской помощью в поликлинику по месту жительства. Если симптомы становятся выраженными или появляются признаки осложнений, не стоит пытаться лечить заболевание самостоятельно.

Простуда не любит суеты, но и терпеть ее целую неделю не стоит. Пейте больше жидкости, увлажняйте воздух, подключайте витамины и проверенные растительные средства и главное — следите за сигналами организма. Если болезнь затягивается, не рискуйте здоровьем и обращайтесь к врачу.

Читайте также:

Эликсир для сосудов и памяти: как чашка чая в день защищает от инфаркта и деменции

Бананы или апельсины при гипертонии: какой фрукт помогает справиться с давлением

Яблоки или виноград при высоком уровне сахара: какой фрукт выбрать