Ревность вызывает целый спектр негативных чувств, базируясь на страхе потери партнера и одиночестве. Нередко именно это ощущение разрушает отношения. Как их сохранить и справиться с разрушительным эмоциями объяснили в материале сетевого издания «Узнай.ру».
Как поясняют авторы, создавшие материал с экспертами, ревность и желание получать внимание партнера — нормальное явление. Однако чрезмерное проявление чувства собственничества, одержимости и мании гарантированно отпугнут любого партнера. Особенно, если серьезных поводов для ревности на самом деле нет.
Психологи отмечают, что особенно придирчивые ревнивцы начинают пытаться контролировать и устраивают манипуляции, что превращает отношения в пытку для половинки. Есть пять причин, по которым возникает чувство ревности и их важно прорабатывать:
Стоит подумать о всех пунктах, прежде чем приходить к партнеру с претензией. Вполне возможно, что ревность немотивированная и иррациональная, основана лишь на домыслах и страхах. Тревожным звоночком должна стать настоящая параноидальная ревность: попытка выискивать предмет неверности во всем, усложняя жизнь другому. Обвинитель такими жестами жестко нарушает личные границы партнера, посягая на его пространство.
Психолог Платон Аверин дал совет по общению с ревнивцами. По его словам, важно услышать и постараться понять человека, поддерживать с ним диалог и искать компромиссы. Как и в любом конфликте. Вести себя эксперт советует максимально спокойно.
«Можно пойти навстречу, развеять его сомнения (к примеру, показав переписку, которая вызывает интерес) и заверить в том, что вы цените ваши отношения и не интересуетесь никем другим. Да, в этот момент вы немного поступаетесь личными границами, но в то же время на своем примере показываете, что доверять близкому — безопасно», — объяснил специалист.
Аверин подчеркнул, что если речь про патологическую ревность без повода, то человеку нужно обращаться к специалисту. Если он не собирается менять поведение, то партнеру лучше завершить отношения, так как под угрозой его личностная безопасность.
Ранее психолог рассказала, как мужчинам научиться выражать эмоции.
