Картинка — / Фото: REGIONS/Дарина Левкина

Ребенок вспотел или замерз? Как проверить, правильно ли он одет

Врач Демьяновская: влажная кожа на шее может указывать на перегрев ребенка

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ольга Сафина

Сегодня 12:36

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ольга Сафина

Сегодня 12:36

При минусовой температуре детям обычно достаточно трех слоев одежды, если учитывать погоду и уровень активности. Важнее не количество вещей, а их способность сохранять тепло и отводить влагу, рассказала RT врач Екатерина Демьяновская.

Первый слой должен отводить пот от кожи. Для этого подходят полиэстер, полипропилен и шерсть мериноса. Хлопок врач не рекомендует: он впитывает влагу и удерживает ее, что повышает риск потери тепла и переохлаждения.

Второй слой отвечает за теплоизоляцию. Флис, шерсть или тонкий синтепон удерживают воздух между волокнами, создавая теплую прослойку. Третий слой защищает от ветра и осадков. При выборе мембранной одежды важно учитывать, насколько хорошо она отводит пар при активности ребенка.

По словам Демьяновской, при температуре от -5 до -10 °C и умеренной активности обычно хватает трех слоев. В мороз от -15 °C, при сильном ветре или высокой влажности стоит добавить утепление либо выбрать пуховую куртку. Также важно подобрать подходящую обувь и закрыть открытые участки тела.

Для детей младше трех лет, которые преимущественно находятся в коляске и мало двигаются, может потребоваться дополнительный утепляющий слой. При этом слишком большое количество одежды способно ограничивать движения и нарушать микроциркуляцию кожи.

Проверить, комфортно ли ребенку, можно по коже на задней поверхности шеи. Нормальная температура говорит о достаточном утеплении, влажность и покраснение могут указывать на перегрев, а бледность и холодная кожа — на недостаток тепла, пояснила врач.