Усталость или скрытая угроза? 10 тихих симптомов диабета, о которых мало кому известно

Диабет годами может не подавать громких сигналов, и потому так часто его выявляют, когда осложнения уже на пороге. По данным врачей, до 90% людей с преддиабетом даже не подозревают о проблеме. Нутрициолог Игорь Боготовский рассказал о ранних признаках, на которые стоит обратить внимание, чтобы успеть вовремя.

Почему диабет так сложно заметить

За последние 40 лет заболеваемость сахарным диабетом выросла более чем в четыре раза, хотя медицинская помощь стала заметно лучше. Врачи говорят о нарастающей эпидемии повышенного сахара и настойчиво напоминают: высокий уровень глюкозы долго не дает о себе знать. А потом оборачивается потерей зрения, почечной недостаточностью, болезнями сердца и сосудов, вплоть до ампутации конечностей.

Статистика отрезвляет: до 90% людей с преддиабетом не осознают своего состояния, а еще четверть диабетиков не воспринимают диагноз всерьез. Между тем первые звоночки появляются еще на стадии преддиабета, когда сахар стабильно повышен, но формально остается в пределах нормы.

Сигналы, о которых стоит знать

Врачи рекомендуют обращать внимание на появление 10 признаков начинающегося диабета:

Тошнота и рвота со спутанностью сознания. Так может проявляться диабетический кетоацидоз: без инсулина глюкоза не усваивается, организм сжигает жиры, а кетоны отравляют тело. Пищевой кетоз при ограничении углеводов до такого состояния не доходит.

Онемение и покалывание в руках и ногах. Повышенный сахар повреждает нервы, и это один из самых частых ранних признаков.

Изменения кожи. Сухость, зуд, пятна, трещины на ногах и огрубевшая кожа — повод проверить сахар. Зуд порой возникает за месяцы и даже годы до диагноза.

Необъяснимое изменение веса. Избыток сахара заставляет организм активно выделять инсулин, развивается устойчивость к нему, и жир откладывается в первую очередь на животе. Однако может быть и противоположная ситуация: при диабете 1 типа клетки не получают достаточно энергии, поэтому человек ест больше, но при этом стремительно худеет.

Нечеткое зрение. Сахар удерживает влагу, хрусталик набухает и меняет форму, картинка плывет. Если это повторяется — не откладывайте визит к врачу.

Частое мочеиспускание и жажда. Почки выводят излишки сахара вместе с жидкостью, отсюда обезвоживание и постоянная жажда.

Частые инфекции. Высокий сахар снижает иммунитет и создает питательную среду для бактерий и грибков.

Долгое заживление ран. Иммунные клетки работают хуже, кровообращение страдает, а повреждение нервов мешает вовремя заметить травму.

Усталость и снижение концентрации. После еды организм тратит силы на переработку избытка сахара в жир — отсюда вялость и туман в голове.

Проблемы с зубами и деснами. Диабет связан с повышенным риском воспаления десен и заболеваний пародонта. Возможные проявления — кровоточивость, отек, болезненность десен и ухудшение состояния тканей, поддерживающих зубы

Что делать, если узнали себя

Если несколько перечисленных симптомов сохраняются или появились одновременно, запишитесь к врачу. Для оценки углеводного обмена могут назначить анализ глюкозы крови и исследование гликированного гемоглобина HbA1c.

Не пытайтесь поставить диагноз по одному или нескольким признакам и не начинайте самостоятельно принимать препараты или резко менять рацион. Если появились рвота, спутанность сознания, выраженная слабость или необычно глубокое частое дыхание, нужна срочная медицинская помощь.

Диабет коварен тем, что долго молчит, но его ранние признаки можно заметить. Жажда, усталость, онемение и долго заживающие ранки — повод не для паники, а для обращения к врачу и сдачи анализа на сахар. Чем раньше вы узнаете о проблеме, тем больше шансов удержать ее под контролем.

/читайте также

Здоровье

Кальмары: деликатес, который заботится о сосудах и может защитить от рака

13 октября09:43

Здоровье

Камни в желчном пузыре: какие продукты повышают риск и как изменить питание

8 октября09:18

Здоровье

Минерал красоты: для чего организму нужна медь и как ее получить из продуктов

7 октября13:02

Здоровье

Панические атаки будут лечить по-новому: что изменилось в стандарте от Минздрава

7 октября12:55

Здоровье

После 40 сон уже не тот: 8 причин нарушений и способы вернуть полноценный отдых

5 октября13:07

Здоровье

Помидоры под подозрением: мифы и правда об их пользе и вреде

1 октября10:34