Солнцезащитный крем на зиму: дерматолог из Подмосковья назвала правила выбора

Средства с SPF необходимо использовать при долгом нахождении на улице в любое время года, а выбор подходящего крема зависит от фототипа кожи и климатических условий. Об этом сообщила ТАСС врач-дерматолог Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Марина Русак.

По словам специалиста, людям со светлой кожей, склонной к ожогам, требуются более высокие показатели защиты — обычно 30-50. Для смуглой подойдут средства с SPF 15-30, однако при длительном пребывании на солнце даже им может понадобиться усиленная защита. Дерматолог добавила, что важно обращать внимание на наличие защиты от UVB и UVA лучей либо на маркировку «широкий спектр».

Русак отметила, что SPF-кремы предотвращают повреждение ДНК клеток, фотостарение и развитие злокачественных опухолей кожи. Применять их рекомендуют ежедневно, особенно с 10:00 до 16:00, когда интенсивность солнечного излучения максимальна. Врач подчеркнула, что наносить крем нужно равномерно на все открытые участки, обновлять каждые 2-3 часа, а также после купания или интенсивного потоотделения. Она также заключила, что сочетание SPF с одеждой, головными уборами и очками повышает эффективность защиты и снижает риски для кожи и глаз.