Сон может измениться задолго до диагноза: какие признаки связывают с риском деменции

Невролог Мацокин: сон может измениться за 10–15 лет до деменции

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Полина Крачун

Сегодня 11:46

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Полина Крачун

Сегодня 11:46

Изменения продолжительности и структуры сна могут возникать за 10–15 лет до диагностирования деменции. О возможных ранних признаках невролог Игорь Мацокин рассказал «Ленте.ру».

Одним из таких сигналов специалист назвал постепенное сокращение глубокой фазы сна. По его словам, исследования связывают ежегодное уменьшение медленного сна на 1% с повышением риска деменции на 27%. Именно на этом этапе мозг избавляется от токсичных белков, в том числе бета-амилоида, поэтому сокращение глубокой фазы мешает естественному процессу его очищения.

Более специфическим маркером Мацокин назвал REM-расстройство поведения, при котором человек начинает двигаться, физически воспроизводя происходящее во сне, хотя в норме мышцы в этот период парализованы. Невролог отметил, что у 80% людей с таким нарушением в последующие 10–15 лет развиваются болезнь Паркинсона или деменция с тельцами Леви.

С рисками также связаны чрезмерная продолжительность сна и изменение циркадных ритмов. По словам врача, у пожилых людей, регулярно спящих более девяти часов, быстрее ухудшаются когнитивные функции, а вероятность болезни Альцгеймера выше вдвое. Все более ранние пробуждения или потеря связи режима со световым днем могут указывать на деградацию супрахиазматического ядра — области мозга, которая регулирует сон.