Картинка — / Фото: REGIONS/Наталия Надточая

Стройный снаружи, но с ожирением внутри: о скрытой угрозе рассказала врач

Врач Табеева: ожирение бывает даже у стройных

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ярослав Митрофанов

19 сентября05:18

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ярослав Митрофанов

19 сентября05:18

Врач‑эндокринолог Камиля Табеева из Европейского медицинского центра (EMC) в интервью РИА Новости предупредила, что ожирение внутренних органов может встречаться даже у внешне стройных людей. Дело в том, что вес не всегда отражает реальный состав тела: при нормальной массе нередко бывает много висцерального жира и мало мышечной ткани.

По словам специалиста, висцеральный жир особенно опасен — он метаболически активен и повышает риски для здоровья. При этом обычного расчета индекса массы тела (ИМТ) недостаточно, чтобы выявить проблему. Для оценки состава тела эффективнее использовать биоимпедансный анализ: он определяет соотношение жировой и мышечной ткани с помощью слабого электрического тока.

Важный маркер риска — окружность талии. У женщин тревожным сигналом считается показатель свыше 80 см, у мужчин — свыше 94 см. Даже если общий вес в норме, непропорционально большая талия может указывать на избыток внутреннего жира.

Среди основных причин накопления висцерального жира врач назвала:

наследственность и генетическую предрасположенность к отложению жира в области живота;
саркопению — снижение мышечной массы (часто связано с возрастом, но может возникать и по другим причинам);
особенности питания — избыток быстрых углеводов и трансжиров (сахара, выпечки, фастфуда): при этом человек может не переедать по калориям, но качество рациона остается низким;
недостаток физической активности.