В современном мире появился новый вид кризиса — медийный, связанный с влиянием социальных сетей и средств массовой информации. Психолог Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина объяснила, как сохранить индивидуальность и избежать негативного влияния социальных сетей, пишет «Российская газета».
Что такое медийный кризис?
Медийный кризис — это состояние неудовлетворенности собой и своей жизнью, вызванное постоянным сравнением с идеализированными образами успеха в интернете. Человек начинает сомневаться в своем внешнем виде, отношениях, работе и отдыхе, сравнивая их с картинками из социальных сетей.
Как избежать кризиса?
Психолог предложила пять шагов к достижению внутренней гармонии:
Важное предупреждение
Екатерина Игонина подчеркнула, что постоянное пребывание в интернете и просмотр глянцевых картинок «успешной» жизни создают информационный шум, не имеющий отношения к реальности. Она призывает прислушиваться к своим истинным желаниям для достижения счастья.
Ранее REGIONS писал, что финансист дал совет, когда стоит просить банк о реструктуризации кредита.