SPF 50 или SPF 30: как выбирать солнцезащитные средства

При выборе солнцезащитного крема в текущем сезоне стоит ориентироваться не только на календарь, но и на индекс инсоляции. Доктор медицинских наук, профессор Юлия Галлямова в интервью радио Sputnik подчеркнула, что этот показатель легко отследить с помощью обычного смартфона.

Если индекс достигает значения 5–6, необходимо использовать средства с максимальной защитой SPF 50+. В пасмурную погоду достаточно будет фильтра SPF 30, однако при постоянном нахождении на ярком солнце защита 50+ остается обязательной.

Особое внимание врач рекомендует уделять составу косметики. Безопасным и проверенным физическим фильтром является оксид цинка — несмотря на то, что он может оставлять на коже белый след, его эффективность подтверждена многолетней практикой. Также не стоит опасаться парабенов, которые являются хорошо изученными компонентами. В то же время из состава средств желательно исключить такие вещества, как оксибензон и октокрилен.

Для максимальной безопасности дерматолог советует приобретать продукцию известных марок в аптечных сетях. Форма выпуска — будь то спрей, лосьон или крем — не играет решающей роли и подбирается исходя из личных предпочтений. Главное, чтобы средство соответствовало текущему уровню солнечной активности и обеспечивало надежный барьер против ультрафиолета.