Ученые нашли неожиданный метод защиты от ожирения: без диет и спорта

Новое исследование UCLA Health показало, что качественные отношения и высокая эмоциональная поддержка в браке способны снижать риск ожирения. Работа, опубликованная в журнале Gut Microbes, впервые связала психологический комфорт партнеров с работой мозга, уровнем окситоцина и состоянием кишечного метаболизма.

Ученые наблюдали за почти сотней участников, анализируя их индекс массы тела, пищевые привычки, степень социальной поддержки, мозговую активность при виде еды, уровень окситоцина и состав кишечных метаболитов. Результат оказался неожиданным: у людей, состоящих в поддерживающих отношениях, ИМТ был ниже, а признаки пищевой зависимости — слабее.

МРТ показало, что такие участники активнее задействуют зоны мозга, отвечающие за контроль импульсивного поведения и тяги к еде. Одновременно в анализах выявились более здоровые метаболиты, связанные с работой микробиоты и синтезом серотонина. Уровень окситоцина — гормона доверия и регуляции пищевого поведения — у них был значительно выше.

Авторы исследования считают, что эмоциональная близость работает как «тренажер самоконтроля»: те же нейронные цепи, которые помогают регулировать эмоции и стресс, помогают человеку удерживаться от переедания. Поэтому социальная поддержка — это не просто фактор настроения, а биологически значимая часть профилактики ожирения.

Ранее сообщалось, как лишний вес влияет на протекание болезни Альцгеймера.