logo
/новости Московской области9May
Картинка
/ Фото: REGIONS/Роман Малышенко

Усталость, стресс и дефицит B12: почему жители Подмосковья чаще жалуются на проблемы с памятью

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Юния Ларсон
/эксклюзив
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Юния Ларсон
/эксклюзив
Жители Московской области все чаще жалуются врачам на ухудшение памяти. Кто-то забывает, зачем зашел в комнату, кто-то — имена новых знакомых или важные дела. Врач-терапевт Красногорской клинической больницы Иван Еременко в беседе с REGIONS рассказал, какие причины забывчивости самые распространенные в регионе и что с этим делать.

На первом месте — усталость, стресс и недосып

Иван Еременко пояснил, что большинство жалоб на память связано не с серьезными заболеваниями, а с образом жизни.

«Чаще всего пациенты обращаются с жалобами на ухудшение памяти по причинам, связанным с сочетанием возрастных изменений, стрессовых факторов и образа жизни. На первом месте стоят когнитивные трудности, обусловленные хронической усталостью, нарушением сна и психоэмоциональной перегрузкой», — рассказал эксперт.

Давление, диабет и щитовидная железа

Особое внимание врач уделил сопутствующим заболеваниям, которые незаметно подтачивают память.

«Нередки жалобы, связанные с сопутствующими соматическими заболеваниями: гипертонией, сахарным диабетом, дислипидемией и нарушениями щитовидной функции, которые влияют на работу нервной системы и процессы запоминания», — пояснил Еременко.

Молодым не хватает витаминов и движения

У молодых пациентов причины забывчивости совсем другие.

«Основными триггерами являются стресс, низкая физическая активность и дефицит витаминов группы B, особенно B12», — перечислил терапевт.

Ранняя диагностика помогает минимизировать риски

Эксперт подчеркнул важность своевременного обращения к врачу. Ранняя диагностика и профилактика позволяют минимизировать риск прогрессирования когнитивных расстройств, резюмировал Еременко.

Терапевт из Домодедова Александра Куденко объяснила: главный враг памяти — хронический стресс, который разрушает гиппокамп — область мозга, отвечающую за формирование новых воспоминаний. В связке со стрессом работает недосып: даже одна неделя сна меньше семи-восьми часов может снизить когнитивную работоспособность почти на треть.