Витамин D зимой: когда добавки действительно нужны

Снижение выработки витамина D в осенне-зимний период не означает, что дополнительно принимать его нужно каждому. Об этом ТАСС сообщил ассистент кафедры биохимии и молекулярной биологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Константин Меркель.

По словам специалиста, витамин D отличается от большинства витаминов тем, что значительная его часть синтезируется в коже под воздействием ультрафиолета. Поэтому осенью и зимой на средних и высоких широтах его образование существенно снижается. Однако из этого не следует, что каждому человеку обязательно нужны добавки.

Потребность в дополнительном приеме зависит от питания, пребывания на солнце и индивидуальных факторов риска. Для отдельных групп профилактический прием действительно обоснован, а при подтвержденном дефиците витамин D необходим, отметил Меркель.