Картинка — / Фото: REGIONS/Наталия Надточая

Забыли слово: как отличить норму от тревожного симптома

Психотерапевт Языкова: забывчивость может быть связана со стрессом и недосыпом

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Мария Толстикова

30 сентября09:30

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Мария Толстикова

30 сентября09:30

Забыть слово во время разговора может каждый. Такое состояние называют феноменом «на кончике языка». Если человек понимает значение слова и позже вспоминает его сам или после подсказки, это обычно не считается тревожным признаком. Об этом «Вечерней Москве» рассказала КПТ-психотерапевт, детский психиатр Татьяна Языкова.

Подобные эпизоды чаще возникают при усталости, тревоге, недосыпе или большой нагрузке. С возрастом паузы при подборе слов также могут происходить чаще.

Понять, есть ли повод для беспокойства, помогают три вопроса:

Человек понимает значение забытого слова?
Вспоминает его позже или после подсказки?
Мешает ли забывчивость повседневной жизни и общению?

Если ответы соответственно «да», «да» и «нет», ситуация скорее относится к норме. Обратные ответы могут быть тревожным сигналом.

Насторожиться стоит, если слово не вспоминается вообще, человек начинает путать названия предметов или перестает понимать их значение. Также важны другие изменения: потеря вещей, дезориентация в знакомых местах, изменения настроения и отсутствие критики к собственному состоянию.

Причинами забывчивости могут быть стресс, тревога, депрессия, недосып, перегрузка, дефицит витамина B12 и проблемы со щитовидной железой. Влиять на память также могут последствия инфекционной интоксикации и воздействие нейротропных вирусов. К более серьезным причинам относятся болезнь Альцгеймера, сосудистые изменения и лобно-височная деменция.

Если забывчивость возникает редко на фоне усталости, специалист советует выспаться и снизить нагрузку. При учащении эпизодов, проблемах с речью или потере критики к своему состоянию стоит обратиться к неврологу или психиатру. Для оценки когнитивных функций врач может использовать Монреальскую шкалу MoCA.