Злоупотребление чаем может привести к проблемам со здоровьем

Чрезмерное употребление чая способно спровоцировать ряд проблем со здоровьем. Как пояснила «Газете.Ru» врач-эндокринолог Юлия Вереина, негативные последствия связаны с составом популярного напитка.

К неприятностям может привести танин. Это вещество влияет на микрофлору желудочно-кишечного тракта и способно вызвать дискомфорт или болезненные ощущения после приема пищи.

У чая также есть выраженный мочегонный эффект. При избыточном потреблении это приводит к значительной потере жидкости, повышению риска обезвоживания и связанных с ним осложнений.

Как отметила специалист, содержащийся в напитке кофеин у некоторых людей провоцирует повышенную нервозность, тревожность и трудности с засыпанием.

Врач рекомендовала не сочетать чай с витаминными комплексами: танин может образовывать нерастворимые соединения с витаминами, из-за чего усвояемость последних снижается.

Ранее невролог Ксения Арифджанова объяснила, как защитить сердце от последствий сильного стресса.