Число «барических депрессий» возрастет: как справиться с осенней хандрой, рассказали психолог и врач-кардиолог

Психолог и врач-кардиолог рассказали, как справиться с осенней хандрой

В октябре и в ноябре число «барических депрессий» возрастет, утверждают синоптики. У людей, которые зависят от климатических изменений, появляется осенняя хандра, добавляют мрачного осеннего настроения психологи. 

Научный руководитель гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал, что это метеорологическое явление возникает из-за понижения атмосферного давления. Температура воздуха снижается, а погода становится пасмурной и дождливой, на небе не видно солнца.  

Врач-кардиолог частного медицинского центра из Одинцова Галина Коростылева рассказала, какие профилактические меры помогут пережить плохие погодные условия. 

Врач добавила, что лучше не дожидаться обострения заболеваний, резких скачков артериального давления, а заняться профилактикой. Если человек остро реагирует на климатические изменения, необходимо попить травяные сборы, лекарственные препараты по назначению врача, заняться дыхательной гимнастикой, выбрать подходящий витаминный комплекс. 

Способствует депрессии нехватка в организме железа, витамина D и A. Прежде, чем заниматься профилактикой, лучше проконсультироваться с врачом-терапевтом или неврологом, кардиологом, под наблюдением которых находится человек.

По словам звенигородского психолога Ирины Герасимовой, в осенний период эмоции, которые до этого человек внешне не проявлял, скрывая внутри, дают о себе знать. Стрессовые ситуации, жизненные обстоятельства накладывают отпечаток.

Психолог подчеркнула, что всем людям, включая тех, кто не зависим от климатических изменений, лучше спать 7-9 часов в сутки, проводить больше времени на свежем воздухе и в вечернее время — перед сном — не сидеть за компьютером.

По результатам исследований, проведенного социологами среди пользователей Интернета, 66 процентов опрошенных испытывают осенью хандру. А вот 15 процентов ответили, что смена сезонов и погодные изменения никак не влияют на них. 

Примечательно, что 38 процентов участников опроса отправляются в путешествия, чтобы развеять тоску.

Хавива Фонина

Эксперт рассказал, что на самом деле спасает в ковид

Коронавирусная инфекция продолжает распространятся во всех регионах РФ. Многие россияне стали вновь надевать медицинские маски. Однако специалисты считают, что они не помогают в ковид. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Как отметил доктор медицинских наук, специалист в области эпидемиологи и медицинской статистики Игорь Гундаров, в пандемию появилось новое явление — тотальный социальный психоз. Он пояснил, что страх, паника, безысходность влияли на наш иммунитет в худшую сторону.

Эксперт указал на китайцев, которые сидели по домам и носили маски. Но в итоге, как только они их сняли, так начали болеть больше всех остальных. К 2023-му году мир уже получил в основном популяционный иммунитет, а китайцы только переживали «первую волну» ковида, констатировал профессор.

По его мнению, особенно неоднозначно ношение масок для детей, так как они ухудшают доступ кислорода в организм. У взрослых это влияние заметно не так.

Эксперт объяснила, почему дети говорят во сне

Сноговорение, как и снохождение, распространённое явление среди детей до шести лет. Во Всемирный день сновидений специалист по сну, тревоге и стрессу, сомнолог София Черкасова рассказала о причинах этого расстройства.

Она отметила, что ничего осмысленного из ночных рассказов детей подчеркнуть нельзя. Говоря во сне, люди не рассказывают свои секреты или тайны. Поэтому к такому явлению можно относиться спокойно, если такие эпизоды проявляются не больше нескольких раз за ночь. Как правило, с возрастом их выраженность уменьшается.

Стоит насторожиться если разговоры во сне возникли на фоне поражения центральной нервной системы каким-либо заболеванием или после тяжелой травмы.

Всемирный день сновидений отмечается 25 сентября. Праздник установлен Международной медицинской ассоциацией по инициативе преподавателя Колумбийского университета. Он призван обратить внимание на важность сна для здоровья человека, а также отметить важность исследования сновидений.

Нутрициолог рассказала, как персик помогает здоровью в холодное время года

Жанна Тиханычева, нутрициолог и специалист по немедикаментозному лечению, рассказала, что осенью стоит добавить в свой рацион персики.

По ее словам, они и поддерживают иммунитет, который ослабевает из-за холодов, и влияют на состояние кожи, страдающей от перепадов температур, ветра и иных неприятных особенностей данного периода. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Также Тиханычева назвала полезные свойства персиков, которые пригодятся в любое время года. Довольно разнообразный состав позволяет им укреплять здоровье человека сразу в нескольких направлениях.

Семьям, находящимся в трудной жизненной ситуации, будут помогать в поликлиниках Московской области

В Подмосковье началась работа кабинетов медико-социальной помощи детям. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня» со ссылкой на областной Минздрав.

Помощь направлена на повышение уровня здоровья детского населения региона, адаптацию детей с физической и психической патологией, а также помощь детям, находящимся в трудной жизненной ситуации или социально опасном положении.

Психологическую, социальную и медицинскую помощь будут оказывать не только детям, но и их родителям. Также будет налажена работа с Комиссией по делам несовершеннолетних.

Заместитель министра здравоохранения региона Елена Зинатулина добавила, что специалисты будут выявлять и корректировать «рисковые» формы поведения среди детей, вести пропаганду здорового образа жизни, поддерживать детей с ОВЗ, защищать детское население от жестокого обращения и насилия и не только.