Садоводство, огородничество и просто разведение цветов — дело благодарное. Бросаешь в землю зерна, ждешь всходов, поливаешь, рыхлишь, удобряешь — и вот на выходе уже нечто живое, зеленое, растущее навстречу солнцу. Но как доказали специалисты из Университета Альберты (Канада), что если заниматься земледелием с детства, то организм будет крепче, а риск онкозаболеваний — меньше. Впрочем, можно начать и взрослым, эффект сохраниться. Об этом REGIONS рассказала подмосковный врач-терапевт Марина Алферова.
По мнению экспертов, садоводство формирует привычки, которые становятся своего рода страховым полисом от целого ряда хронических болезней. Причем касается это всех аспектов здоровой жизни — в том числе питания и подвижности.
«Исследования показали, что дети, которые вовлечены в уход за растениями, чаще едят овощи, проводят больше времени на свежем воздухе и меньше сидят за гаджетами. Все это помогает укрепить иммунитет и снижает воспалительные процессы, а значит, уменьшает риск хронических заболеваний в будущем», — комментирует доктор Алферова.
Добавляет, что садоводческие активности в детских садах и школах укрепляют социальные связи, учат заботе о природе и создают их адептам репутацию осмысленного и экологичного человека.
По словам врача, ранее похожими выводами делились доктора Американского общества клинической онкологии. Они заявили, что активность на грядках важна и для взрослых людей, как здоровых, так и заболевших.
«Даже простая прополка грядок и полив цветов на участке — или дома! — может благотворно повлиять на организм и повысить шансы на выздоровление», — утверждает Алферова.
Ранее REGIONS рассказывал, как не простудиться осенью: ТОП-7 советов от раменского врача.
