Лучше любых антидепрессантов: как поднять себе настроение за пять минут

Покупки действительно могут улучшать настроение — и дело не только в самих вещах. Как сообщает РИА Новости со ссылкой на эксперта по потребительскому поведению Юлию Тарасову, уже на этапе выбора товара в организме начинает вырабатываться дофамин — нейромедиатор, связанный с чувством удовольствия и удовлетворения.

Причем эффект возникает еще до оплаты: во время просмотра, сравнения и добавления товаров в корзину. Именно поэтому шопинг часто воспринимается как быстрый способ снять тревогу и переключиться. Дополнительный фактор — ощущение контроля: даже небольшое решение о покупке дает понятный и завершенный результат, что особенно важно в условиях стресса и перегрузки.

При этом безналичная оплата делает процесс еще проще: человек не ощущает физической потери денег, из-за чего траты воспринимаются легче. Это усиливает склонность к импульсивным покупкам.

Эксперт отмечает: эмоциональный шопинг допустим, если не бьет по бюджету и не вызывает сожаления. Но если такие покупки становятся регулярными и мешают финансовому планированию — это повод пересмотреть привычки.

Чтобы держать баланс, советуют делать паузу перед покупкой, заранее определять цель расходов и разделять траты на необходимые и эмоциональные. Также полезно закладывать в бюджет отдельную сумму на спонтанные покупки — это снижает внутреннее напряжение и помогает сохранить контроль над финансами.

Читайте также:

Что делать с остатками освященных куличей и яиц после Пасхи: совет священника

Два кредита вместо одного: почему говорят о разводе ради ипотеки

Кровь в стуле — не только геморрой: онколог перечислил скрытые признаки рака