Картинка — / Фото: REGIONS/Владимир Ерастов

ИИ всегда поддержит, но есть подвох: чем опасны откровенные беседы с нейросетью

Психолог Скрипачёва: общение с ИИ может привести к зависимости

/Главная /Общество

Автор текста:

Полина Крачун

Сегодня 15:05

/Главная /Общество

Автор текста:

Полина Крачун

Сегодня 15:05

Привычка обращаться к искусственному интеллекту за эмоциональной поддержкой может привести к зависимости, усилить чувство одиночества и осложнить общение с окружающими. Об этом RT рассказала кандидат психологических наук, доцент, практикующий психолог Елена Скрипачева.

По словам специалиста, испытывающие одиночество люди нередко начинают воспринимать ИИ как живого собеседника. Психика при этом может реагировать на виртуальное взаимодействие подобно реальному: активируются связанные с дофамином механизмы вознаграждения, возникает ощущение принятия и одобрения. Однако постоянная поддержка без критики и возражений постепенно формирует завышенные ожидания от окружающих. В результате человеку становится сложнее учитывать чужую точку зрения, уступать и договариваться, а обсуждаемые с ИИ проблемы могут оставаться нерешенными.

Скрипачева подчеркнула, что опасность возникает, когда нейросеть превращается в единственный источник психологического комфорта и начинает заменять общение с близкими. Среди признаков зависимости она выделила сокращение социальных контактов, беспокойство при невозможности воспользоваться ИИ и стремление советоваться с ним даже по мелочам. Особенно уязвимы люди с тревожностью, депрессией и склонностью к социальной изоляции. В группу риска также входят подростки, поскольку виртуальные отношения способны повлиять на формирующиеся представления о себе и окружающем мире.

Психолог рекомендовала воспринимать искусственный интеллект исключительно как инструмент для решения определенных задач или тренировки навыков, не подменяя им реальные отношения. Кроме того, важно контролировать продолжительность взаимодействия с нейросетями. Если отсутствие доступа к ИИ вызывает тревогу, специалист посоветовала обратить внимание на то, не оказались ли из-за него на втором плане общение, увлечения, полноценный сон и физическая активность.