Лежать и ничего не делать? Вот что на самом деле мешает людям отдыхать

Эксперты провели исследование и выяснили, почему россиянам бывает сложно полноценно отдыхать. Результаты опроса оказались в распоряжении «Ленты.ру».

Как показало исследование, наиболее распространенной проблемой стало отсутствие привычки просто отдыхать и ничего не делать. О такой сложности рассказали 28% участников опроса.

Еще 22% признались, что им трудно перестать отвечать на рабочие сообщения и вопросы во время отпуска. Для четверти респондентов полное отключение от рабочих дел и вовсе остается практически недоступным даже в период отдыха.

При этом многие россияне стремятся наполнить отпуск различными занятиями. 32% опрошенных отметили, что даже во время отдыха им важно заниматься чем-то полезным. В качестве примеров участники называли спорт, обучение и культурные мероприятия.

По мнению клинического психолога Анастасии Чертковой, за таким отношением к свободному времени может стоять установка на постоянную продуктивность. Человек способен воспринимать незанятое время как бесполезное и считать, что отсутствие «ценного» занятия свидетельствует о собственной неэффективности или несоответствии ожиданиям.