По мнению психиатра Елизаветы Жестковой, увлечение смартфоном на свидании, на которое жалуются 34% россиян, часто является не признаком скуки, а вредной привычкой, сравнимой с зависимостью. За последние десятилетия телефон стал неотъемлемой частью жизни, и люди неосознанно тянутся к нему даже при личном общении. Об этом она рассказала в беседе с «Вечерней Москвой».
Эксперт отмечает, что если партнер постоянно погружен в гаджет на первых встречах, это может сигнализировать о недостатке интереса. Тот, кто действительно настроен на знакомство, будет стараться сосредоточиться на собеседнике.
При этом гиперфиксация на телефоне вредна не только для отношений, но и для здоровья. Погружение в виртуальный мир, где часто демонстрируются чужие успехи, может способствовать ухудшению зрения, снижению настроения и повышению тревожности, контраст между реальностью и идеализированной жизнью в сети усиливает невротизацию.
Если подобное поведение партнера вызывает дискомфорт, Жесткова советует мягко попросить его отложить устройство. В серьезных отношениях важно открыто говорить о том, что беспокоит.
От этой привычки стоит избавляться постепенно, начиная с простых правил: например, не пользоваться телефоном во время еды, затем — в компании друзей, последовательно сокращая время использования. При необходимости можно изучить специальные методики или обратиться к психологу.
Ранее стало известно, как организовать незабываемый секс во время новогодних праздников.
