Чай с печеньем ведет к циррозу: 4 факта о неалкогольной жировой болезни печени

Многие уверены: цирроз печени — это удел тех, кто злоупотребляет алкоголем. Но врачи предупреждают: есть другая, не менее опасная причина разрушения печени, которая не связана с спиртным. Это неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) — состояние, при котором жир накапливается в клетках печени, что со временем может привести к воспалению, рубцеванию и циррозу. О том, почему цирроз развивается у тех, кто не пьет, и как вовремя заметить проблему, REGIONS рассказала врач-гастроэнтеролог Светлана Черепицына.

Что такое неалкогольная жировая болезнь печени

Неалкогольная жировая болезнь печени — это заболевание, при котором в печени накапливается избыточный жир, не связанный с употреблением алкоголя.

Это одна из самых распространенных болезней печени в мире: по оценкам, она поражает около 25% взрослого населения.

В России НАЖБП диагностируют у 30–40% пациентов, проходящих УЗИ органов брюшной полости. Основные причины — избыточный вес, неправильное питание, нарушение обмена веществ, особенно инсулинорезистентность, а также сахарный диабет 2 типа.

Чем опасна НАЖБП: от жира до цирроза

НАЖБП — это не безобидное состояние. Сначала жир накапливается в клетках печени (стадия стеатоза). Затем может развиться воспаление — стеатогепатит. Если воспаление не остановить, на месте поврежденных клеток образуется соединительная ткань — фиброз, а затем и рубцы (цирроз). В некоторых случаях НАЖБП может привести к раку печени.

Кто в группе риска и как распознать проблему

Группу риска составляют люди с лишним весом и ожирением, особенно с избытком жира в области живота. Также в зоне риска диабетики и люди с метаболическим синдромом. Те, кто питается продуктами с высоким содержанием сахара и жиров: сладости, выпечка, фастфуд. А также те, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Симптомы НАЖБП часто отсутствуют или неспецифичны. Могут быть усталость, тяжесть в правом подреберье, повышенная утомляемость. На ранних стадиях болезнь часто выявляется случайно на УЗИ или по анализам крови.

Как предотвратить и остановить НАЖБП

Хорошая новость в том, что на ранних стадиях болезнь обратима. В первую очередь необходимо пересмотреть питание: исключить легкоусвояемые углеводы (сахар, сладости, мучное), заменить их сложными углеводами (крупы, цельнозерновой хлеб), увеличить потребление овощей и белков, ограничить трансжиры и насыщенные жиры.

Также важно контролировать вес и поддерживать физическую активность: даже 30 минут ходьбы в день снижают риски.

Читайте также:

Почему трескаются пятки: 3 скрытые болезни, о которых сигнализирует кожа стоп

Кефир, холодец и капуста против дорогих баночек: что выбрать для кожи и кишечника

Как снять судорогу в ноге за 1 минуту: 3 проверенных метода и план обследования организма