Как плавание влияет на позвоночник и кому оно запрещено: разъяснения массажиста

Плавание противопоказано при острой боли в спине, воспалительных процессах и нестабильности позвонков, сообщил «Газете.ру» массажист и инструктор лечебной физкультуры Сергей Манастырлы.

Специалист выделил три основные ситуации, когда посещение бассейна недопустимо. Во-первых, при остром болевом синдроме, когда человек с трудом передвигается. В такой ситуации сначала необходимо купировать боль с помощью покоя, анальгетиков или медикаментозной блокады, и лишь затем приступать к реабилитации.

Во-вторых, при нестабильности позвонков, которая диагностируется посредством рентгена с функциональными пробами. При таком состоянии водные процедуры могут навредить, поскольку требуется стабилизация позвоночного столба с использованием корсета, специальной гимнастики или хирургического вмешательства.

В-третьих, при воспалительных патологиях, таких как анкилозирующий спондилит или ревматоидный артрит с поражением позвоночника. Занятия в воде допустимы исключительно после одобрения ревматолога, отметил специалист.

При этом водная среда действительно эффективна при неспецифических болях в пояснице, грыжах, протрузиях, сколиозе, остеохондрозе, а также в период восстановления после операций на позвоночнике, добавил врач.

Эксперт также предупредил, что нарушение техники плавания способно усугубить имеющиеся проблемы со здоровьем.