Спорт помогает, тяжелый труд — нет: как физическая активность связана с деменцией

Занятия спортом и активный отдых связаны с более низким риском развития деменции, тогда как тяжелая физическая работа показала обратную зависимость. К такому выводу пришли ученые, исследование которых опубликовано в журнале The Lancet Public Health.

Исследователи под руководством Натана Фетера из Университета Южной Калифорнии и Федерального университета Риу-Гранди-ду-Сул проанализировали данные 74 наблюдательных исследований из 30 стран. В них участвовали более 4,2 млн человек, около 64 тысяч из которых за период наблюдения столкнулись с деменцией. Средняя продолжительность наблюдений составила 10 лет.

Досуговая физическая активность — спорт, прогулки и зарядка — была связана со снижением риска деменции на 24%. Для болезни Альцгеймера показатель составил 21%, для сосудистой деменции — 29%. Домашние дела были связаны со снижением риска примерно на 15%.

При этом тяжелая физическая работа оказалась связана с риском деменции на 20% выше, а регулярные поездки на работу пешком или на велосипеде — на 10% выше.

Авторы подчеркивают, что исследование показывает статистическую связь, а не доказывает прямую причинно-следственную зависимость.