Картинка — / Фото: REGIONS/Роман Малышенко

Как правильная посадка поможет повысить успеваемость школьника, объяснил врач

Врач Бацаленко: неправильная посадка приводит к быстрой утомляемости на уроках

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Станислав Лопатин

Сегодня 05:03

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Станислав Лопатин

Сегодня 05:03

Неправильная организация рабочего места негативно влияет на успеваемость школьников, вызывая быструю утомляемость и снижение концентрации внимания. Об этом рассказал «Газете.ру» врач-травматолог, детский ортопед Николай Бацаленко.

По словам специалиста, длительное нахождение в наклоненном вперед положении приводит к перенапряжению мышц шеи и верхней части спины. Мышечная усталость и зрительное напряжение мешают ребенку сосредоточиться на учебных задачах. Исследования подтверждают, что эргономичная поза снижает количество жалоб на дискомфорт и улучшает общее самочувствие во время занятий, отметил доктор.

К распространенным ошибкам эксперт отнес сидение на краю стула с наклоном груди к столешнице, чрезмерное отодвигание стула или использование слишком высокой мебели, при которой плечи непроизвольно поднимаются. Внешне ученик может казаться ровным, но к концу урока начинает ерзать, опираться головой на руку или просить о перерыве.

«Правильную высоту мебели лучше определять не по возрасту, а по росту ребенка. Стопы должны полностью стоять на полу или на подставке, колени — быть согнуты примерно под прямым углом, а локти свободно лежать на столешнице. Между краем стола и сиденьем обычно оставляют небольшой зазор, чтобы ребенок не упирался грудью в стол», — дал рекомендации Бацаленко.

По его мнению, если школьник стал быстрее уставать, хуже справляться с привычными заданиями или регулярно жалуется на боли в шее, спине или глазах, необходимо в первую очередь оценить параметры мебели, освещение и расстояние до тетради. При сохранении симптомов, онемении, головокружении или заметном снижении успеваемости требуется очная консультация врача, добавил ортопед.