:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzc5NzZkMWFmMGM4ZDExZjE4ZmU1ZTZlNTIxMmQ5YjUzLTEuanBn.webp)
Кофе после алкоголя — ошибка? Врач объяснила, помогает ли он протрезветь и чем это опасно
Врач Махмудова: алкоголь и кофеин обладают мочегонным эффектом и обезвоживаютПосле бокала вина или более крепкого напитка многие тянутся за чашкой кофе, надеясь взбодриться или снизить степень опьянения. Другие, напротив, боятся такого сочетания, вспоминая страшилки о нагрузке на сердце. Оба подхода содержат долю правды, но основаны больше на мифах, чем на научных данных. Что на самом деле происходит в организме при встрече кофеина и этанола, рассказывает REGIONS врач-терапевт подмосковного медицинского центра Эвелина Махмудова.
Алкоголь — депрессант, он замедляет работу мозга и реакцию. Кофеин — стимулятор, который временно прогоняет сонливость и создает чувство бодрости.
Миф № 1: Кофе помогает протрезветь
Это самое распространенное и потенциально опасное заблуждение. Скорость выведения алкоголя из крови зависит исключительно от работы печени, и никакой напиток или пища не могут этот процесс ускорить.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzlhM2QxMDJmZmRkOTExZjA4ODU3MGU5ZDdmZmExYWQwLTEuanBn.webp)
Миф № 2: Кофе облегчает похмелье
Утром после праздника чашка кофе кажется логичным способом проснуться и прийти в себя. Однако в данном случае он может стать не помощником, а провокатором ухудшения состояния.
Гораздо эффективнее бороться с похмельем с помощью чистой воды, регидратирующих растворов, легкой пищи и отдыха.
Популярные коктейли: где подвох?
Такие напитки, как айриш-кофе или различные кофейные ликеры, пользуются популярностью благодаря сбалансированному вкусу. Однако с точки зрения воздействия на организм они несут те же риски, что и простое сочетание двух веществ.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzI2YzI1ZTJmZmRkOTExZjBhODAyMTY5ZjU5NTQxOGI1LTEuanBn.webp)
Простые правила безопасности
Чтобы минимизировать риски для здоровья, стоит придерживаться нескольких четких правил:
- Не рассматривайте кофе как средство отрезвления. Единственное лекарство от опьянения — время.
- Если хочется взбодриться во время застолья, выпейте стакан воды и выйдите на свежий воздух. Это безопаснее.
- При похмелье сначала восстановите баланс жидкости. Выпейте воды или специальный солевой раствор, позавтракайте, и только если нет проблем с давлением и желудком, можно позволить себе небольшую чашку некрепкого кофе.
- Помните об умеренности. Если вы решили выпить кофейный коктейль, относитесь к нему как к полноценной порции алкоголя, а не как к безобидному десерту.
Таким образом, кофе и алкоголь — не команда для детокса, а сложная смесь, которая обманывает ваше восприятие. Осознанное потребление и отказ от опасных мифов помогут сохранить хорошее самочувствие и избежать необдуманных решений.
Читайте также:
Принуждение не поможет: как избавиться от алкоголизма без рехаба?
Дотерпите до инсульта: почему при головной боли нужно обратиться к врачу
Какие «полезные» продукты на самом деле мешают сбросить вес
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzViMTNjN2Y3MDFiZjExZjFhZDY0ZGFiNjM3ZmJiMTE5LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3Bob3RvLTIwMjUtMTItMDEtMTQtMjAtMjdfODJyeXd0Ri5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2l6aHMtZm90by5qcGVn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAyLzE0LzIwMjYwMjAzXzEzMDU1Ny5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL21hbi03ODk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzUyMTMyMTg0ODM4NjM2ODAwNzMtMV90WnlWQW1CLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2dlbWluaS1nZW5lcmF0ZWQtaW1hZ2UtOWw4dTB2OWw4dTB2OWw4dS0xLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL21hc2xlbml0c2Etc3poaWdhbmllLWNodWNoZWxhLXNpdGUtd2lkZV9xejVUN21pLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL21hbi04MDcxLTEuanBn.webp)