Ломота и скованность: почему холод усиливает боль в суставах, а когда — погода ни при чем

С наступлением холодов некоторые люди начинают замечать скованность, ломоту и боль в суставах. Похолодание может влиять на кровообращение и чувствительность болевых рецепторов, а также усиливать проявления существующих проблем. О том, почему суставы могут реагировать на холод и в каких случаях нельзя списывать неприятные ощущения на погоду, REGIONS рассказал врач-терапевт Санджар Юнусов.

Почему суставы реагируют на холод?

На холоде сосуды сужаются, из-за чего может ухудшаться кровоснабжение суставных тканей. Кроме того, синовиальная жидкость, которая выполняет функцию смазки сустава, становится более вязкой. Это может приводить к ощущению скованности и дискомфорта.

При этом само по себе похолодание редко становится причиной боли в здоровых суставах. Чаще оно провоцирует мышечный спазм и временную скованность, которые проходят после разогрева.

Если же в суставе уже есть изменения, холод может сделать симптомы более заметными, например, при артрозе, последствиях травм или воспалительных процессах.

Какие заболевания могут обостриться?

В холодный сезон чаще могут проявляться симптомы остеоартроза, особенно если речь идет о коленных и тазобедренных суставах. Также дискомфорт может быть связан с ревматоидным и реактивным артритом.

В список заболеваний, при которых человек может столкнуться с подобными симптомами, специалист также включил подагру и некоторые болезни позвоночника, в том числе остеохондроз и радикулопатию.

Когда боль нельзя списывать на холод?

Временный дискомфорт, который проходит после согревания, не обязательно говорит о серьезной проблеме. Однако существуют симптомы, при которых лучше обратиться к врачу.

Можно ли согревать больные суставы?

Теплый компресс или ванна действительно могут облегчить состояние, но использовать тепло нужно не всегда. По словам Юнусова, согревание помогает снять мышечный спазм и улучшить кровоток, поэтому может быть полезно при артрозе и мышечной ломоте. Но при остром воспалении, когда сустав отек, покраснел или кожа над ним стала горячей, греть его не следует — это может усилить неприятные симптомы.

Физическая активность при проблемах с суставами, напротив, обычно полезна.

В период обострения нагрузка должна быть щадящей: можно выполнять суставную гимнастику, ходить или заниматься плаванием.

/читайте также

Здоровье

Сон, настроение и иммунитет: чем грозит нехватка одного витамина осенью

24 сентября12:02

Здоровье

Эти осенние овощи могут навредить: врач назвала главные ограничения

29 сентября09:41

Здоровье

Работа за компьютером без перерывов: врач предупредил о последствиях

24 сентября16:41

Здоровье

Нутрициолог раскрыла формулу здорового рациона осенью

30 сентября23:23

Здоровье

Желание быстрее похудеть может нарушить работу организма: почему нельзя отказываться от жиров

27 сентября10:17

Здоровье

Витамин B12 и еще пять веществ: что будет, если полностью отказаться от мяса

1 октября13:42