Осенний аппетит: врач объяснила, почему хочется есть больше

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила RT, что повышенный аппетит осенью — обычное явление: организм так адаптируется к сезонным переменам.

На рост тяги к еде влияют сразу несколько факторов — сокращение светового дня, из‑за чего падает уровень витамина D и гормона сытости лептина, а также снижается серотонин, отвечающий за настроение. К этому добавляется потребность тратить больше энергии на поддержание тепла в прохладу. Немалую роль играет и психология: при сокращении прогулок и активности еда нередко становится способом снять стресс и получить удовольствие.

При этом врач подчеркивает, что изредка радовать себя вкусным — нормально, но если еда превращается в главный источник радости, а мысли о ней занимают почти весь день, это может сигнализировать о расстройстве пищевого поведения. В таких случаях стоит обратиться к психотерапевту, психиатру или гастроэнтерологу, особенно если на фоне повышенного аппетита растет вес или ухудшается самочувствие.

Здоровье

Тайское «чудо» от кашля: почему врачи советуют не рисковать

7 сентября15:48

Здоровье

Одно событие вместо десяти: как не устать в выходной с детьми

18 сентября09:41

Здоровье

Врач объяснил, почему мы резко дергаемся при засыпании

15 сентября21:24

Здоровье

Одна ошибка отнимет жизнь: что ни в коем случае нельзя делать при инсульте

18 сентября10:04

Здоровье

Мед полезен, но мера важна: сколько продукта можно съедать взрослому за день

13 сентября11:47

Здоровье

Друг познается в трудоустройстве: как в Подмосковье платят за кадры

15 сентября10:27

Здоровье

Это не обычная усталость: дневная сонливость может говорить о деменции

8 сентября22:12

Здоровье

Не только калории в бокале: как алкоголь незаметно влияет на вес

13 сентября06:20

Здоровье

Опасность стала менее очевидной: какие привычки могут подрывать здоровье молодежи

17 сентября18:51

Здоровье

Опасная ложка: почему родителям нельзя мерить лекарства на глаз

15 сентября10:34

Здоровье

От воды до сока: как напитки влияют на действие медикаментов

8 сентября12:30

Здоровье

Миф о «безопасной» чашке: когда нужно отказаться от кофе перед сном

11 сентября10:47