Плохое настроение и переедание: может, не хватает витамина D

Сниженное настроение, тревожно-депрессивные состояния и нарушение пищевого поведения могут свидетельствовать о нехватке витамина D. Об этом aif.ru рассказал диетолог и эндокринолог Антон Поляков.

По словам специалиста, дефицит витамина D проявляется не только через психоэмоциональные изменения, но и через физические симптомы. К ним он отнес повышенную тягу к пище и склонность к перееданию, а также сниженный иммунитет.

Кроме того, в определенном возрасте дефицит витамина D может быть фактором, усугубляющим течение остеопороза: нарушается костный обмен, кость становится менее прочной и более склонной к переломам, отметил Поляков.