:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMi9nVWVuTnpMd2lCeDRDclVYVVFaaThhRjdPSGd5TDVOd0lna24xOTdtLmpwZw.webp)
По льду не катаемся: как не сломать руки и ноги в гололед
Ортопед Литвиненко: при падении вперед в гололед шансов удариться головой меньшеПравильная техника передвижения в гололед может помочь предотвратить серьезные травмы. Об этом в беседе с RT рассказал врач-ортопед Андрей Литвиненко.
Его рекомендации начинаются с самого очевидного, но важного совета: по возможности, обойти скользкий участок.
«Если (ситуация — прим. ред.) не позволяет этого, то проходим так: сгибаем колени, корпус наклоняем вперед — и маленькими шагами, не широкими, стараясь наступать на полную стопу. То есть ни в коем случае не катиться, а маленькими шажками переходить», — пояснил врач.
Он также посоветовал обратить внимание на обувь: рельефная подошва значительно улучшает сцепление со скользкой поверхностью. Одежда должна соответствовать погоде. Например, пуховик поможет амортизировать удар.
Еще ортопед объяснил, почему при ходьбе по скользкой поверхности нужно наклоняться вперед. В таком случае шансов удариться головой меньше, чем при падении назад.
Ранее синоптик Александр Шувалов рассказал, что вечер 12 декабря принесет в Московский регион метель и гололедицу.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3BhcmtvdmthLXN1Z3JvYnktYXZ0b21vYmlsLXNpdGUtd2lkZV9FZmlYeWxxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2JlbGFqYS1zaXJlbi1zaXRlLXdpZGUuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIyLzEyLzE0LzAzMTIyMDIyLWNoZV8tMTEyMDA5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIwMjYtMDItMDQtMTExOTA0LmpwZw.webp)