Подмосковный диетолог Подымникова раскрыла, какая клубника может вызвать сахарный диабет
«Свежая клубника никак не повредит самочувствию человека.
Конечно, ей не нужно объедаться, но от 300 или 400 граммов ягоды за день ничего
с вами не будет», – добавила специалист.
По словам Подымниковой, опасность представляют замороженные ягоды. Потому что большинство их полезных свойств улетучиваются, а сахара, наоборот, приобретают силу.
«Если постоянно есть замороженные ягоды, то можно заболеть
сахарным диабетом из-за концентрированной сахарозы в продукте. Избежать
подобного можно, но тогда стоит нормировать порции – это примерно 300 граммов
ягод один или два раза в неделю», – рассказала диетолог.
Медик уточнила, что стоит всегда выбирать клубнику, которая подверглась шоковой заморозке. Так как в ней сохранилось больше полезных веществ и витаминов.
Ранее эксперт рассказала, сколько должна стоить хорошая клубника в Подмосковье.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzA2LzAxL19rb3I1NTE0LmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzA0LzA5LzIwMjQwMzI4XzExMTY0OC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzIwMjYtMDQtMTItMjEyNTAwLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2NoYXRncHQtaW1hZ2UtMTctYXByLTIwMjYtZy0xMS01OS00OS5wbmc.webp)