Врач-онколог Руслан Басанов предупредил, что неправильное питание, злоупотребление алкоголем и низкая физическая активность в новогодние праздники повышают риск развития нескольких видов рака. В их числе рак желудка, толстого кишечника, печени, поджелудочной железы, молочной железы и легких, пишет «Газета.ру».
По словам специалиста, злоупотребление соленой пищей, копченостями, консервами и алкоголем увеличивает вероятность возникновения опухоли желудка, так как эти продукты содержат нитраты и канцерогены. Основными причинами колоректального рака являются высокое потребление красного мяса и обработанных мясных продуктов, низкое содержание клетчатки в рационе и недостаток физической активности. Жирная пища замедляет пищеварение, увеличивая контакт вредных веществ со стенками кишечника.
Риск рака печени повышается из-за употребления алкоголя, который при постоянном употреблении может привести к циррозу и затем к гепатоцеллюлярной карциноме. Ожирение также способствует развитию этого заболевания.
Высокий уровень сахара в крови, связанный с неправильным питанием и ожирением, повышает риск рака поджелудочной железы, а алкоголь дополнительно повреждает этот орган. Употребление спиртного, даже в умеренных количествах, значительно увеличивает вероятность развития рака груди у женщин.
Хотя главным фактором риска рака легких остается курение, пассивное курение и загрязнение воздуха также играют роль. Неправильное питание и малоподвижный образ жизни усугубляют ситуацию, ослабляя иммунную систему.
«Таким образом, сбалансированное питание, ограничение употребления алкоголя и регулярная физическая активность существенно снижают шансы заболеть раком многих органов. Важно помнить, что профилактика начинается с изменения образа жизни и выбора здоровых привычек», — подытожил врач.
Ранее врач Врублевский заявил, что в праздники мужчины могут заработать «пивной» живот.
