Простуда подкралась незаметно: топ бытовых привычек, которые крадут здоровье

Привычка спать с открытым окном, носить обувь не по сезону и употреблять холодные продукты может сопровождаться переохлаждением и ухудшением самочувствия. Об этом «Ленте.ру» рассказал старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.

По словам специалиста, одна из распространенных ошибок — оставлять открытыми окна и форточки на всю ночь. Вместо того чтобы проветрить спальню перед сном и затем закрыть окно, люди рассчитывают на теплое одеяло. Однако во сне человек может не заметить, как замерзает, в том числе охлаждаются нос, уши, шея и ноги.

Еще один фактор риска, на который обратил внимание Умнов, — легкая одежда и обувь, не соответствующая погоде. В частности, многие продолжают носить летние кроссовки даже в холодный сезон. При этом ноги могут переохлаждаться не только на улице, но и в транспорте, а в сырую погоду обувь способна промокать.

Эксперт отметил, что подобные ситуации могут сопровождаться затяжным недомоганием, повышением температуры, кашлем и заложенностью носа. В некоторых случаях возникают осложнения, включая сильную ангину.

Кроме того, хирург назвал среди возможных причин ухудшения самочувствия употребление холодной еды и напитков. Речь идет о фруктах и овощах прямо из холодильника, холодных соках, йогуртах, пудингах и мороженом, которое едят на ветру.

/читайте также

Здоровье

Народные средства от насморка: сок алоэ, лука или чеснока — что можно закапывать в нос

8 октября11:08

Здоровье

Ноги отекают, а пульс сбивается: когда пора к кардиологу

16 октября12:43

Здоровье

Нарколог объяснил, почему не стоит смешивать разные алкогольные напитки

15 октября08:48

Здоровье

Не просто ходьба, а силовые: биолог назвал ключевой фактор долгой и здоровой жизни

17 октября15:24

Здоровье

Врач назвал 10 способов сохранить психику в современном мире

5 октября17:01

Здоровье

Комедия после обеда: исследователи выявили, как смех влияет на глюкозу при диабете

9 октября14:55

Здоровье

Привычная болезнь научилась обходить прежнюю защиту: как проявляется новый штамм гриппа

5 октября13:20

Здоровье

Грипп и ОРВИ не пройдут: «Санпросвет» снова в деле в Подмосковье

12 октября17:35

Здоровье

CAR-T-терапия: как перепрограммированные клетки борются с опухолью

5 октября18:15

Здоровье

Обычная усталость или проблемы с сосудами: какие изменения в ногах должны насторожить

14 октября15:28

Здоровье

Кожа под смарт-часами краснеет и чешется: как понять, что именно вызывает раздражение

12 октября17:08

Здоровье

Подмосковные врачи создали приложение для удобного планирования рациона аллергика

10 октября07:40