Протрется до дыр: как правильно чистить зубы, чтобы не испортить эмаль

Многие убеждены, что частая чистка зубов способна навредить эмали. Однако, как выяснилось, проблема кроется не в регулярности гигиенической процедуры, а в ее качестве. Подробностями в беседе с RT поделилась Ирина Першина — врач-стоматолог.

По ее словам, сама по себе даже частая чистка не вредит состоянию зубов. Повредить эмаль можно совсем другим способом — неправильной методикой и использованием неподходящих средств, пояснила эксперт.

Особую опасность, как отметила Першина, представляют те, кто усиленно трет зубы горизонтальными движениями. Если при этом человек применяет еще и жесткую зубную щетку в сочетании с абразивной пастой, риск повреждения эмали многократно возрастает. В результате, предупредила стоматолог, образуются так называемые клиновидные дефекты или эрозии эмали — некариозные повреждения, которые выглядят как углубления у шейки зуба.

Как же чистить зубы правильно? Собеседница RT напомнила технику: движения щеткой должны быть вертикальными, выметающими — от десны к режущему краю зубов. На верхней челюсти, уточнила врач, щетка движется сверху вниз, а на нижней — снизу вверх. Такая методика, по ее словам, эффективно удаляет налет и не травмирует эмаль и десны.

Если использовать щетки умеренной жесткости, если сама эмаль изначально здоровая и, главное, если чистить зубы правильно, то двух-трех раз в день вполне достаточно, заверила специалист. Такая регулярность не повредит, а только пойдет на пользу полости рта, подчеркнула Першина.

В дополнение к основной чистке стоматолог посоветовала не забывать про зубную нить. Ее использование между приемами пищи помогает удалять остатки еды и налет из межзубных промежутков, куда не достает щетка, резюмировала Ирина Першина.