Ребенок косолапит, стопы заваливаются внутрь: врач из Подмосковья назвал признаки плосковальгусной стопы

Многие родители замечают, что ребенок при ходьбе ставит ножки не прямо, а как бы «заваливает» внутрь, или видит, что подошва обуви стирается с внутренней стороны. Это может быть признаком плосковальгусной деформации стоп — одного из самых распространенных ортопедических нарушений у детей. Чем раньше его заметить и начать корригировать, тем выше шанс полностью исправить ситуацию без операции. О том, как распознать проблему и что делать, рассказывает REGIONS реабилитолог подмосковного медицинского центра Александр Куденко.

Вальгусная деформация — это не приговор, но и не то, что «само пройдет». Без внимания взрослых она может привести к проблемам с осанкой, болям в спине и суставах в подростковом возрасте. Поэтому важно вовремя заметить тревожные сигналы и начать коррекцию.

Как заметить первые признаки

Родители могут заметить вальгусную установку стоп даже без врача. Вот на что стоит обратить внимание.

У детей постарше могут появиться жалобы на боли в коленях, голенях, пояснице. Связано это с тем, что деформация стопы нарушает биомеханику всей ноги, и нагрузка перераспределяется неправильно.

Почему возникает деформация

Причин плосковальгусной стопы несколько. Это и наследственность, и слабость связочного аппарата (особенно у детей с гипермобильностью суставов), и рахит в раннем возрасте, и чрезмерные нагрузки на несформированные стопы (например, раннее стояние на ножках или лишний вес). Также играет роль неправильно подобранная обувь — слишком мягкая, без задника и супинатора.

Что делать: методы лечения

Александр Куденко подчеркивает: консервативное лечение при вальгусной деформации эффективно в 90% случаев, если начать вовремя. Врач назначает комплекс мер, который включает несколько направлений.

Массаж

Специальный массаж мышц голени, стопы, поясницы помогает укрепить одни мышцы и расслабить другие, которые находятся в гипертонусе. Курсы массажа обычно проводят 3–4 раза в год.

Лечебная физкультура

Упражнения на укрепление свода стопы: ходьба на носочках, на пятках, захватывание мелких предметов пальцами ног, катание мячика или скалки, ходьба по массажным коврикам. ЛФК нужно делать ежедневно, превратив в игру.

Физиотерапия

Электростимуляция, парафинотерапия, магнитотерапия улучшают кровообращение и тонус мышц.

Ортопедическая обувь и стельки

Стельки-супинаторы помогают удерживать стопу в правильном положении и равномерно распределять нагрузку. Их подбирает ортопед индивидуально. Обувь должна быть с жестким задником, небольшим каблуком и фиксированной пяткой.

Когда может потребоваться операция

К хирургическому лечению прибегают редко, только если консервативная терапия не дала результата, а деформация прогрессирует и вызывает сильные боли или серьезно нарушает походку.

Обычно это происходит в подростковом возрасте, когда стопа уже полностью сформировалась. Современные методы малоинвазивны и позволяют восстановить анатомию без длительной иммобилизации.

Профилактика: что могут сделать родители

Реабилитолог дает несколько простых, но эффективных рекомендаций, чтобы предотвратить вальгусную деформацию или не допустить ее прогрессирования.

Не ставьте ребенка на ножки раньше времени

Не используйте ходунки и прыгунки — они создают неестественную нагрузку на неокрепшие стопы.

Обувь для первых шагов должна быть с жестким задником, небольшим каблуком и гибкой подошвой.

Дома — ходить босиком по разным поверхностям (ковер, песок, массажный коврик).

Следите за весом ребенка. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на стопы и связки.

Делайте ребенку массаж стоп и голеней, катайте босые ножки по мячику, играйте в «сборы пальцами» мелких игрушек.

Ежегодно показывайте ребенка ортопеду, даже если нет жалоб. Особенно важно это делать в 1 год, 3 года и 5 лет — в ключевые этапы формирования стопы.

Читайте также:

Боль в правом плече при подъеме руки: травматолог Николай Ким назвал 5 неожиданных причин

Как выявить кривошею у ребенка самостоятельно: понятные симптомы и рекомендации реабилитолога из Подмосковья

Зачем ждать 2 недели после выздоровления: терапевт Александра Куденко — о коварстве «разряженного аккумулятора»