Риск кариеса и зубного камня: чем опасна привычка чистить зубы только утром

Привычка ограничиваться одной лишь утренней чисткой зубов не обеспечивает полноценной защиты от кариеса и заболеваний десен. Об этом в беседе с Life.ru рассказала стоматолог-терапевт, пародонтолог «СМ-Стоматология» Алина Болатаева.

По словам эксперта, в течение дня — особенно после вечернего приема пищи — на зубах скапливаются частицы еды и образуется налет. Если не удалить их перед сном, у бактерий появляется несколько часов для активной работы. Зубной налет — это биопленка из микроорганизмов. Они перерабатывают углеводы из пищи и выделяют кислоты, которые постепенно повреждают эмаль. Ситуация усугубляется ночью: выработка слюны снижается, а значит, ослабевают ее естественные очищающие и защитные функции. В результате зубы дольше контактируют с налетом и агрессивными продуктами жизнедеятельности бактерий.

Сначала человек может замечать неприятный запах изо рта и ощущение налета после пробуждения. Но при систематическом пренебрежении вечерней гигиеной риски нарастают: повышается вероятность развития кариеса, возникают воспалительные процессы в деснах, появляется кровоточивость. Если мягкий налет долго не удалять, часть его минерализуется — так формируется зубной камень. С ним уже не справиться обычной щеткой, потребуется профессиональное вмешательство.

Болатаева особо отметила: особенно неблагоприятно пропускать вечернюю чистку после сладостей, выпечки, сладких напитков или частых перекусов. При этом специалист подчеркнула важный нюанс: налет формируется у всех людей независимо от рациона. Даже если человек полностью отказывается от сладкого, это не делает вечерний уход необязательным.

Врач дала конкретные рекомендации: чистить зубы два раза в день примерно по две минуты, используя пасту с фтором. Один из сеансов обязательно должен приходиться на время перед сном. После вечерней чистки желательно больше не есть и не пить ничего, кроме воды. Поскольку щетка не очищает все поверхности, необходимо ежедневно обрабатывать межзубные промежутки — с помощью зубной нити или межзубных ершиков. Ирригатор может дополнять уход, но не заменяет механическое очищение.

Эксперт уточнила: если человек время от времени пропустил вечернюю чистку, серьезных последствий за одну ночь, скорее всего, не возникнет. Опасна именно многолетняя привычка чистить зубы только утром. Степень риска в каждом случае индивидуальна и зависит от множества факторов — особенностей питания, состава и объема слюны, исходного состояния эмали и качества утренней гигиены.

Поводом для обращения к стоматологу Болатаева назвала такие симптомы, как кровоточивость или отек десен, стойкий неприятный запах изо рта, повышенная чувствительность зубов, темные пятна на эмали или боль. При этом она подчеркнула: отсутствие жалоб не гарантирует здоровья. На ранних стадиях кариес и заболевания десен могут развиваться практически незаметно.

/читайте также

Здоровье

Родителям могут разрешить находиться в больнице с детьми до восьми лет

20 октября23:48

Здоровье

Шесть прививок от полиомиелита: что нужно знать родителям

26 октября08:02

Здоровье

Спрос на белую икру вырос на 19%: диетолог объяснила ее пользу и возможные риски

21 октября16:04

Здоровье

Сон может только ухудшиться: кому противопоказано модное одеяло

16 октября17:22

Здоровье

Пациентке из Африки удалили опухоль в институте акушерства и гинекологии Подмосковья

26 октября14:18

Здоровье

Ударился — не корми: главная ошибка родителей при травме ребенка

20 октября14:54

Здоровье

Материнство больше не в радость? Как понять, что нужна помощь специалиста

26 октября08:58

Здоровье

Здоровье в ваших руках: найдена связь вредных привычек с онкологией

15 октября10:28

Здоровье

Что пить после ужина, чтобы улучшить сон: рекомендация врача

21 октября22:10

Здоровье

Не обещает решить проблему за один сеанс: как выбрать психотерапевта

20 октября22:16

Здоровье

Простуды нет, а градусник показывает больше нормы: о каких болезнях может говорить температура

Сегодня 17:56

Здоровье

Жир на животе опасен для мужчин: эндокринолог объяснила особенности ожирения

14 октября07:45