Спать в украшениях — плохая идея: почему эта привычка мешает спать и вредит коже

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Людмила Матвиенко

23 октября22:14

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Людмила Матвиенко

23 октября22:14

Ложась спать, многие не снимают часы, кольца, серьги или браслеты. Привычка кажется безобидной, особенно если украшение давно стало частью повседневного образа. Между тем оставленные на ночь украшения — это не только дискомфорт, но и реальные риски для сна и состояния кожи. Почему их лучше снимать перед сном — читайте в материале REGIONS.

Кожа под украшением не отдыхает

Под плотно прилегающим кольцом или браслетом кожа хуже проветривается. Если руки потеют, между металлом и кожей остается влага, а вместе с ней — раздражающие вещества и микроорганизмы.

На кольцах, серьгах и браслетах при регулярной носке скапливается множество бактерий, которые ночью отправляются прямиком в вашу кровать. Особенно это заметно, если украшение носят постоянно и редко снимают для чистки.

Чтобы избежать раздражения:

снимайте кольца перед сном;
регулярно очищайте украшения;
не надевайте их на раздраженную или поврежденную кожу.

Контактный дерматит может проявляться покраснением, зудом, сухостью и шелушением. Если такая реакция повторяется, причину стоит обсудить с дерматологом.

Серьги, цепочки и часы тоже могут мешать

Во сне человек постоянно меняет положение тела. Украшение может зацепиться за подушку, одеяло или волосы.

Серьга способна потянуть мочку уха, особенно если она крупная или тяжелая. Цепочка может неприятно давить на шею и цепляться за постельное белье.

Часы — отдельная история. Тесный ремешок может создавать давление и раздражать кожу запястья. Под ним также скапливаются пот и влага.

Можно повредить не только кожу

Ночное трение вредит и самим украшениям. Цепочки могут запутываться, тонкие элементы — деформироваться, застежки — расстегиваться. Если в изделии есть камни, возрастает риск зацепиться украшением за ткань и повредить крепление.

Привычка снимать украшения перед сном занимает несколько секунд, но избавляет от лишнего давления, трения и риска повредить любимое изделие. Кольца, серьги, браслеты и часы лучше оставить на прикроватной тумбе — утром надеть их снова будет несложно. Кроме того, украшения регулярно контактируют с кожей, потом, косметикой и бытовыми загрязнениями, поэтому их необходимо периодически очищать.