:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3Bob3RvLTIwMjYtMDItMDYtMTMtMTctMTJfS2tSb0RZci5qcGc.webp)
Стики с клетчаткой могут навредить ЖКТ: предупреждение врача
Гастроэнтеролог Меньщикова: стики с клетчаткой могут навредить кишечникуВрач‑гастроэнтеролог Анна Меньщикова предостерегла от бесконтрольного употребления популярных многокомпонентных стиков с клетчаткой — особенно это касается людей с чувствительным кишечником и рядом заболеваний ЖКТ, пишет «Газета.ru».
По словам специалиста, проблема таких добавок в том, что они содержат вещества с противоположным механизмом действия. В одной порции могут одновременно присутствовать:
- псиллиум — мягкий регулятор, призванный бережно нормализовать работу кишечника;
- активные пребиотики (инулин, ферментированный овес) — стимулируют рост бактерий, что часто приводит к избыточному газообразованию и вздутию;
- нерастворимые волокна из семян — механически стимулируют стенки кишечника, что при синдроме раздраженного кишечника (СРК) может усиливать дискомфорт и спазмы.
Такая «смесь» не учитывает индивидуальные особенности организма и с высокой вероятностью может усугубить дисбактериоз вместо обещанного улучшения.
Особенно опасны подобные добавки для людей:
- с структурными изменениями в кишечнике (стенозы, спайки);
- с нарушениями моторики (гастропарез);
- с синдромом избыточного бактериального роста (СИБР).
Врач рекомендует для решения конкретных проблем с ЖКТ (например, запоров при СРК) отдавать предпочтение монотерапии — использованию одного хорошо изученного компонента, например, чистого псиллиума. Это позволяет точно контролировать эффект и минимизировать риск нежелательных реакций.
В заключение Меньщикова подчеркнула, что для общего оздоровления и поддержания здоровья приоритет всегда должен оставаться за цельными пищевыми продуктами, а не за комплексными пищевыми добавками.
Читайте также:
Зимний блинчик с сыром и ветчиной — когда хочется тепла, уюта и вкусного ужина
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYzODA3XzJISElRRDcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)