Суперфуд или обманка? Врач развеяла один популярный миф о льняном масле

Клинических доказательств того, что льняное масло очищает сосуды и снижает уровень холестерина, нет, рассказала кардиолог и врач функциональной диагностики Кристина Вульф. В беседе с «Лентой.ру» эксперт объяснила, почему не стоит рассчитывать на этот продукт как на средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

По словам специалиста, сторонники здорового образа жизни нередко считают льняное масло полноценной альтернативой лососю как источнику омега-3. Некоторые употребляют его ложками, полагая, что таким образом очищают сосуды.

Вульф подчеркнула, что подобная практика не имеет достаточной доказательной базы. Несмотря на распространенное мнение о способности льняного масла снижать холестерин и поддерживать здоровье сосудов, клинических подтверждений такого эффекта нет.

При этом врач не исключила льняное масло из рациона полностью: его можно использовать, например, для заправки салатов. Однако для поддержания сердечно-сосудистой системы эксперт рекомендует отдавать предпочтение оливковому или рапсовому маслу.

/читайте также

Здоровье

Врач рассказала, почему замороженные помидоры могут быть полезнее зимних тепличных

15 октября03:01

Здоровье

Анемия от домашнего питомца: ветеринар — о рисках заражения паразитами и защите семьи

14 октября22:58

Здоровье

Дата на упаковке скрывает важный нюанс: чем опасны лекарства с истекшим сроком годности

15 октября19:12

Здоровье

Не лечат, а калечат: что будет, если принимать БАДы бесконтрольно

10 октября07:01

Здоровье

Почти 510 тыс. жителей региона уже привились от гриппа: как подготовиться к вакцинации

13 октября07:34

Здоровье

Врачи МОПЦ прооперировали недоношенную девочку с ретинопатией

14 октября17:05

Здоровье

Как остановить выпадение волос: врач назвала первые шаги

Сегодня 16:20

Здоровье

Осенний рацион: советы терапевта для поддержки организма

21 октября15:54

Здоровье

То же самое, только вид сбоку: как производители маскируют сахар в продуктах

20 октября11:09

Здоровье

Клеточная память: как ее можно регулировать и почему пока рано применять это в медицине

9 октября13:09

Здоровье

Орфанные заболевания у детей: как в НИКИ детства выстраивают систему помощи

20 октября11:11

Здоровье

Жителям Подмосковья рассказали о новом обследовании для оценки риска болезней сердца

14 октября23:02