Терапевт назвала способы легче переносить перепады температуры осенью

Чтобы облегчить адаптацию организма к осенним перепадам температур, следует избегать резкого перехода из теплого помещения на холод, сообщила ТАСС врач-терапевт, гастроэнтеролог, эксперт президентской платформы «Россия — страна возможностей» Дарья Елиневская.

По словам специалиста, для более легкого переноса погодных изменений рекомендуется одеваться послойно, давать организму время на акклиматизацию в промежуточных зонах и поддерживать регулярную умеренную физическую активность на свежем воздухе.

Врач подчеркнула, что физические нагрузки помогают тренировать терморегуляцию и облегчают приспособление к смене температур. Особую осторожность при перепадах погоды следует соблюдать людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которым важно учитывать изменения температуры более чем на 7–10 градусов, добавила врач.

/читайте также

Здоровье

Почему осенью постоянно хочется есть: психолог объяснила, как отличить голод от привычки заедать холод

28 сентября08:59

Здоровье

Что съесть, чтобы похудеть? Врач дала точный ответ на этот вопрос

5 октября13:30

Здоровье

Диетолог Цуканова назвала самую полезную рыбу для городских жителей

30 сентября09:19

Здоровье

Сонный туман вместо бодрости: почему после дневного сна болит голова и как спать правильно

28 сентября09:49

Здоровье

«Туман в голове» может быть важным сигналом: какие еще изменения связаны с риском инсульта

6 октября10:54

Здоровье

Плюс ₽15 тыс. к зарплате: кто из врачей Подмосковья получает надбавку

30 сентября13:15

Здоровье

Чистка зубов может не решить проблему: как быстрее избавиться от запаха чеснока

6 октября14:51

Здоровье

Температура держится вечерами: какие симптомы нельзя игнорировать

6 октября15:38

Здоровье

«Губы вместе, зубы врозь»: как снизить напряжение в челюстях

7 октября22:27

Здоровье

Скрежет зубами может быть связан с лекарствами: ученые назвали группу препаратов

7 октября01:40

Здоровье

Правда о лечении солевыми повязками: врач рассказала, при каких болезнях они действительно работают

9 октября13:04

Здоровье

Робот Светлана помогает записаться к врачам: сервисом воспользовались 1,4 млн раз

6 октября10:56