Эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян назвал несколько привычек, которые помогут сохранить здоровье сосудов, сообщило издание «Стерлеград».
По словам специалиста, одним из главных факторов является правильное питание. Врач рекомендовал сократить потребление жирного мяса и простых углеводов, так как продукты, богатые ими и жиром, способствуют отложению холестерина на стенках артерий.
Также важным аспектом поддержания здоровья сосудов является физическая активность, которая снижает объем накопленного жира в организме. Кроме того, следует бороться с малоподвижным образом жизни и следить за потреблением воды.
Немаловажным фактором является и выбор одежды. Следует отказаться от неудобной обуви, так как она нарушает отток крови.
Ранее шеф-повар рассказал жителям Подмосковья об опасности картофеля.
