Резкие перепады температуры в феврале — от оттепели к морозу за сутки — становятся серьезной нагрузкой для сердечно‑сосудистой системы. Об этом REGIONS заявил врач‑терапевт и блогер Никита Лапкин. Эксперт рассказал, как уберечь организм от инсульта.
По словам специалиста, при похолодании организм вынужден быстро перестраивать работу сосудов, сердца и дыхания.
«Холод активирует симпатическую нервную систему: сосуды сужаются, учащается пульс, повышается артериальное давление, возрастает нагрузка на сердце. Это нормальная защитная реакция, направленная на сохранение тепла, но при резком похолодании она может быть выраженной и становится проблемой для уязвимых людей», — пояснил Лапкин.
У большинства здоровых людей такие перепады обычно ограничиваются слабостью, сонливостью, головной болью, иногда першением в горле или кашлем из‑за сухого холодного воздуха. Однако для людей с хроническими болезнями сердечно‑сосудистой системы ситуация гораздо опаснее.
«Во время перепадов температур растет число инфарктов, инсультов и приступов стенокардии. Риск может повышаться в течение нескольких дней после похолодания, особенно у пожилых людей и тех, у кого гипертония», — отметил врач.
В такие периоды пациентам с заболеваниями сердца и высоким давлением важно особенно строго соблюдать рекомендации врачей, не пропускать прием лекарств и избегать резких физических нагрузок на морозе, заключил Лапкин.
Ранее врачи рассказали, чем может обернуться любовь к жареной картошке.
Для выполнения задач в зоне специальной военной операции бойцам из Подмосковья в рамках акции «Доброе дело», поддержанной губернатором Московской области Андреем Воробьевым, передали уникальный медицинский вездеход, передает REGIONS.
Ключи от многофункциональной амфибийной машины «Звезда» командованию 1-го гвардейского танкового Чертковского полка вручил генеральный директор нижегородской ГК «Эннера», в состав которой входит завод «Звезда», Евгений Чкалин. Техника специально адаптирована для оперативной и безопасной эвакуации раненых с поля боя. Вездеход способен передвигаться по пересеченной местности, болотам, снегу и воде, вмещая экипаж из четырех человек и до четырех тяжелораненых пациентов.
Негласное название машины — «вездеКОТ». Оно дано в память о Константине Алимове с позывным «Кот», который курировал множество задач в зоне спецоперации и подтолкнул разработчиков к созданию этого пилотного образца. Чкалин рассказал, что машина оснащена рамой-лодкой, колесами сверхнизкого давления и независимой подвеской, что позволяет развивать скорость до 90 км/ч в самых сложных условиях.
/ Фото: пресс-служба губернатора и правительства Московской области/Александра Степанова
«Если автомобиль поможет спасти хотя бы несколько жизней наших бойцов, для нас это уже будет победа», — отметил Чкалин.
Военнослужащие высоко оценили характеристики амфибии, поскольку эвакуационные маршруты по асфальту сейчас изучены противником и простреливаются. Начальник медицинской службы 1-й Гвардейской танковой армии с позывным «Краб» пояснил, что из-за активности дронов передвигаться обычными дорогами становится все опаснее.
«Теперь же будет легче передвигаться через поля, речки, болота, чем мы сейчас активно и займемся», — сказал военнослужащий.
Всего в рамках акции «Доброе дело» на передовую и жителям новых территорий уже доставлено более 10,2 тыс. тонн помощи.
Ранее сообщалось, что обслуживание бойцов СВО и членов их семей в банках будет проводиться по-новому. Подробнее об этом читайте в материале REGIONS.
/ Фото: REGIONS/Араз Салехов
Школа в Балашихе стала вторым домом для молодой учительницы из Нового Уренгоя
Быть учителем — это не просто работа, а целое призвание, титанический труд и умение быть важным и нужным подрастающим поколениям. И в скором времени — 8 марта, в Международный женский день, — у россиян будет возможность поздравить и уделить должное внимание представительницам прекрасного пола, которые решили посвятить свою жизнь преподаванию. Корреспондент REGIONS специально к празднику провел беседу с молодой преподавательницей алгебры и геометрии МАОУ «Школа № 33» в Балашихе Мамедовой Гулнар Натиговной.
Из Нового Уренгоя до Балашихи
Как поделилась Гулнар Натиговна, профессию она выбрала еще в школьные годы, которые прошли у нее в городе Новый Уренгой Ямало-Ненецкого округа.
«В эту профессию я пошла, потому что с детства мечтала стать учителем. У меня был замечательный пример в лице учителя алгебры и геометрии Олейник Валентины Ильиничной. У нее был огромный опыт преподавания, и я начала все глубже углубляться в геометрию с алгеброй. Хотя сначала мне вообще не нравились эти предметы, но благодаря ей я влюбилась как в профессию, так и в школу», — поделилась подмосковный учитель.
После окончания школы Гулнар Натиговна решила поступать в Москву — она стала студенткой РГГУ. Из-за любви к иностранным языкам изначально собеседница REGIONS выбрала направление «переводчика-филолога», однако школьная любовь была настолько крепкой, что выбор в конечном итоге пал на технические науки.
«Параллельно с учебой, я работала репетитором в Подмосковье и набирала учеников для их обучения. Во время учебы я решила переквалифицироваться на учителя алгебры с геометрией, так как мне это нравилось еще со школьных времен. Я хорошо сдала тестирование и стала учителем», — рассказала она.
/ Фото: REGIONS/Араз Салехов
Работа в МАОУ «Школа № 33» для нее началась в сентябре 2025 года, и уже сейчас преподаватель понимает, какие возможности ей это может дать.
Осознанный выбор
По словам Гулнар Натиговны, профессия стала для нее настоящим смыслом жизни и призванием, поскольку, помимо знаний, есть возможность дарить детям любовь, поддержку и понимание в трудные минуты жизни.
«Школа становится вторым домом для меня. Работа здесь привлекает меня тем, что я могу чувствовать себя частью коллектива, который всегда поддержит и поможет. Учителя, которые работают здесь намного дольше, чем я, помогают и объясняют тонкости работы с детьми. Наш директор — Прокофьева Ольга Владимировна — всегда с пониманием относиться к молодым специалистам, поддерживая их в начинаниях», — заявила учитель.
Сейчас Гулнар Натиговна ведет пятые и восьмые классы: самые младшие из них уже успешно изучили различные математические задачи с дробями, а восьмые классы вовсю готовятся к ОГЭ.
Ранее стало известно, что изменится в российских школах с 1 сентября 2026 года.
/ Фото: istockphoto.com/elenaleonova
Сарай, баня, теплица: какие постройки на участке придется узаконить в 2026 году
Сарай на фундаменте — уже не просто сарай, а полноценный объект недвижимости, который придется узаконивать наравне с домом. Именно такие постройки в 2026 году могут стать источником штрафов и проблем при продаже участка. Об этом REGIONS рассказала юрист, член Московской областной коллегии адвокатов Ирина Зуй.
Что именно придется оформлять
В ближайшие годы контролирующие органы будут особенно внимательно смотреть на то, что именно стоит на дачах и ИЖС‑участках. Ключевой критерий прост: есть прочная связь с землей или нет.
«Объектом капитального строительства считается здание или сооружение на надежном основании — бетонном фундаменте, массивной плите, серьезных заглубленных опорах. Такие бани, сараи, хозблоки и даже теплицы подлежат регистрации в Росреестре как отдельные объекты», — уточнила Зуй.
Легкие навесы, разборные теплицы «на дугах», бытовки и конструкции без фундамента обычно считаются временными и не требуют постановки на кадастровый учет. Но «обычно» — не значит всегда. В каждом спорном случае чиновники и суды оценивают конкретную постройку: ее габариты, тип основания, возможность демонтажа.
Металлический сарай на блоках и капитальная баня на ленте по документам могут оказаться в совершенно разных правовых режимах, хотя для владельца оба — всего лишь «хозпостройки».
/ Фото: istockphoto.com/Aleksey Matrenin
Какие риски у незарегистрированных построек
Игнорировать оформление капитальных строений становится все опаснее. Штрафы — не единственное последствие.
«Незарегистрированный сарай или баня создают проблемы при любой серьезной сделке: купле‑продаже, дарении, наследовании. Формально того, чего нет в Росреестре, как бы нет и в составе имущества, и это может обернуться спорами между наследниками и отказами банков при сделках», — предупредила юрист.
К этому добавляются сложности с подключением электричества или воды к таким объектам — без документов сетевые организации вправе отказать. Особая зона риска — регионы, где ужесточается контроль за самостроем и использованием земель. Там дачнику могут не только выписать предписание оформить капитальный объект, но и в крайних случаях потребовать его снести, если он возведен с нарушением норм или на «не той» категории земли.
«Чтобы не доводить до конфликтов, владельцам участков уже сейчас стоит провести „ревизию“: все, что стоит на фундаменте и явно рассчитано на долгие годы эксплуатации, лучше узаконить заранее, пока это можно сделать в рабочем порядке, а не под давлением проверок», — резюмировала Зуй.
Ранее агроном назвала идеальное время для высаживания в грунт в Подмосковье.
/ Фото: istockphoto.com/Thicha studio
Садовод Рассадина назвала лучшие сорта ранней и поздней капусты для Подмосковья
Без капусты не обходится ни одна дача, но не всегда можно получить тот урожай, который хотелось. В Московской области необходимо сажать именно те сорта, которые хорошо переносят прохладную весну и переменчивое лето. Корреспондент REGIONS узнал у садовода Екатерины Рассадиной, какие сорта капусты лучше всего подходят для Подмосковья и на что стоит обратить внимание при покупке семян.
Почему нужно сажать несколько сортов
По словам эксперта, для стабильного урожая лучше высаживать сразу несколько видов капусты — раннюю для свежих салатов и супов и позднюю для хранения и заготовок.
«Если посадить только один сорт, можно остаться либо без раннего урожая, либо без капусты на зиму. Поэтому я всегда советую дачникам сочетать ранние и поздние сорта», — рассказала садовод.
Лучшие варианты для Подмосковья
Ранние сорта капусты созревают быстрее всего — примерно через два–три месяца после высадки. Одним из самых популярных сортов для Подмосковья считается «Июньская». Рассадина отметила, что капуста этого сорта быстро растет и формирует небольшие аккуратные кочаны.
«Это одна из самых надежных ранних капуст для средней полосы. Она быстро созревает и обычно дает хороший урожай», — пояснила она.
/ Фото: istockphoto.com/typo-graphics
Также садовод посоветовала обратить внимание на сорт «Казачок». Он устойчив к болезням и перепадам температуры, а кочаны получаются плотными и сочными. Еще один удачный вариант для подмосковных участков — «Дитмаршер Фрюер». Это ранний сорт с нежным вкусом, который часто используют для салатов.
«Для хранения и заготовок я рекомендую выбирать поздние сорта капусты. Они, конечно, созревают дольше, но формируют более плотные кочаны, которые могут храниться несколько месяцев. Самый известный сорт — „Московская поздняя“. Она не боится холодного климата и дает крупные кочаны. Этот сорт отлично подходит для квашения. Многие дачники выращивают его уже много лет и не хотят менять на другие», — рассказала садовод.
Также среди поздних сортов популярностью пользуется «Амагер 611». Он отличается плотной структурой и хорошей лежкостью, поэтому может храниться почти до весны. Еще один распространенный сорт — «Слава».
«Эта капуста универсальная: она подходит и для хранения, и для квашения. Кочаны получаются сочными и хрустящими», — пояснила эксперт.
Правильный уход — залог урожая
Рассадина подчеркнула, что хороший урожай зависит не только от сорта, но и от ухода за растениями.
«Капуста любит плодородную почву, регулярный полив и много света. При таких условиях капуста в Подмосковье растет очень хорошо», — отметила она.
Ранее REGIONS писал, как лучше сажать огурцы в Подмосковье — в теплице или открытом грунте.
/ Фото: istockphoto.com/elenaleonova
Весной уже не будет: что дачнику нужно успеть купить в феврале
Каждую весну дачники сталкиваются с одним и тем же: нужного укрывного материала нет в продаже, все разобрали, а остатки дороже и хуже по качеству. При этом холодные ночи, возвращающиеся заморозки и палящее весеннее солнце приходят по расписанию — укрывать рассаду и грядки нужно здесь и сейчас. О том, что имеет смысл купить уже зимой, REGIONS рассказала дачница с 18‑летним стажем Наталья Остроухова.
По ее словам, зимние закупки — это скорее способ сэкономить деньги и нервы, чем риск.
«Можно и даже лучше зимой покупать, пока цены не выросли. Ничего с ними не станет — эти товары рассчитаны на долгосрочное использование и часто служат не один год», — отметила дачница.
Зимой есть и важный практический плюс — время на проверку и обмен.
«Часто заказываешь плотный укрывной материал, а приходит тоньше, чем ожидал. Весной времени на повторный заказ может и не быть. А сейчас можно спокойно отказаться и заказать другой вариант, пока не сезон. Без суеты», — добавила владелица участка.
/ Фото: REGIONS/Татьяна Юзенас
«Базовая аптечка» дачника: минимальный набор
Остроухова советует иметь на любом участке три вида укрывного материала.
Плотный белый нетканый материал (спанбонд) от 60 г/м² Это основной вариант для ранних посадок и защиты от ночного холода. Им накрывают рассаду, клубнику, молодые посадки, защищают от заморозков и ветра.
Легкий укрывной до 30 г/м² Он нужен прежде всего от солнца и резких перепадов. Таким материалом притеняют рассаду и нежные культуры в жару и в первые дни после высадки в грунт.
Пленка Для временных парников и экстренного укрытия на ночь. Но количество каждый дачник рассчитывает сам, исходя из объема посадок.
Для небольших участков этого набора обычно достаточно.
«Умные» материалы: где есть смысл переплачивать
Светостабилизированная пленка, спанбонд с УФ‑фильтром, «многолетние» материалы — все это привлекательно выглядит в каталогах, но не всегда необходимо. Для обычной дачи достаточно базовых вариантов, отметила Остроухова.
Исключение делается только для пленки. Стандартных материалов средней плотности от известных производителей в большинстве случаев достаточно, а за УФ‑стабилизацию имеет смысл доплачивать, если пленка все лето лежит на грядках, пояснила дачница.
/ Фото: REGIONS/Татьяна Юзенас
Что не стоит закупать про запас
Эксперт выделила несколько типичных ошибок:
Покупать горы самой дешевой тонкой пленки — она рвется, мутнеет и часто не доживает до конца сезона.
Складировать лишние рулоны без нормального места хранения: на морозе, солнце и сырости пленка стареет быстрее.
Скупать экзотические «умные» материалы, в которых сам дачник не уверен. Лучше иметь три понятных и проверенных варианта, чем пять модных новинок, которыми в итоге никто не будет пользоваться.
Почему зима — лучшее время для закупки укрывного материала
Зимой можно спокойно собрать «укрывную аптечку», пока цены не взлетели, выбор по плотности и брендам широкий, а на проверку заказа есть запас времени. Укрывной материал — та вещь, которую лучше иметь лишней в кладовке, чем в апреле искать хоть что‑то, когда синоптики снова обещают заморозки.
По словам Остроуховой, потратить зимой полчаса на заказ и проверить качество, значит, весной сэкономить и деньги, и нервы, и молодые посадки.
Ранее сообщалось, как избежать штрафов за борщевик на даче.